30/09/2025
Los adultos mayores suelen presentar reducciones en la fuerza máxima del músculo esquelético y la capacidad de producir fuerza rápidamente. Estas reducciones a menudo se ven agravadas por enfermedades agudas y crónicas concomitantes, lo que resulta en un rendimiento físico atenuado y una mayor propensión a caídas y lesiones. Con el aumento de la proporción de adultos mayores en la población, existe una necesidad alarmante de estrategias rentables para mejorar el rendimiento físico y combatir una multitud de enfermedades relacionadas con la edad.
Tøien, T., Berg, O. K., Modena, R., Brobakken, M. F., & Wang, E. (2025). Heavy Strength Training in Older Adults: Implications for Health, Disease and Physical Performance. Journal of cachexia, sarcopenia and muscle, 16(2), e13804.