Nutrióloga Ana Isabel Gómez

26/08/2025

Creer en ti es la clave para alcanzar el éxito!

21/08/2025

13/08/2025

📚Leer…
Nutre tu vocabulario.
Estimula tu imaginación.
Remueve tus emociones.
Empodera tú mente.

07/08/2025

🧬 ¿Tus análisis dicen que todo está “bien”… pero no te sientes del todo bien?

📊 Colesterol, triglicéridos y presión arterial no siempre cuentan toda la historia.
Muchas enfermedades se gestan en silencio, años antes de dar señales.

🔥 La inflamación silenciosa es el verdadero enemigo.
Es un “fuego interno” que daña tus células poco a poco y no se detecta fácilmente en un chequeo normal.
👉 Puede ser la raíz de enfermedades como diabetes, Alzheimer, autoinmunes o cardiovasculares.

⚖️ El equilibrio entre Omega‑3 y Omega‑6 es la clave.

Una dieta rica en Omega‑6 y baja en Omega‑3 alimenta la inflamación.
🥑🐟 Mejorar ese balance ayuda a:
✔️ Regular tu sistema inmune
✔️ Proteger tu corazón y cerebro
✔️ Reducir riesgo de enfermedades

🩸 ¿Cómo saber si estás en equilibrio?

Con una sola gota de sangre, un test que revela tu nivel de inflamación celular y nos permite calcular la dosis exacta de Omega‑3 que tu cuerpo necesita.

💬 Escríbeme directo 👉 wa.me/message/PMN6HEGC4TM6L1

Puedo ayudarte a prevenir, equilibrar y cuidar tu salud desde adentro.

23/07/2025

Respiración de caja. 🧘🏻🧠
Es una técnica para reducir el estrés, mejorar la concentración y promover la relajación.
Consiste en inhalar, retener la respiración, exhalar, cada fase con la misma duración.