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Dr. Mario A. Ciénega Valerio / Ortopedia y Cirugía de Columna Vertebral

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Mexico
Estado de México
Dr. Mario A. Ciénega Valerio / Ortopedia y Cirugía de Columna Vertebral

Experiencia en el diagnóstico y tratamiento de lesiones del sistema músculo esquelético, traumáticas-degenerativa
Alta especialidad en Cirugía de Columna

08/10/2025

El síndrome compartimental ocurre cuando la presión dentro de un grupo muscular aumenta tanto que bloquea la circulación y daña nervios y tejidos.

Es una urgencia médica que requiere atención inmediata 🚨.
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07/10/2025

✋⚠️Es una enfermedad progresiva en la que el tejido de la palma de la mano se engrosa, formando nódulos y cuerdas que hacen que los dedos se doblen hacia dentro.

💡 Aunque no causa dolor intenso, puede afectar de forma importante la función de la mano si no se trata.
Hoy existen tratamientos que van desde infiltraciones y fisioterapia

¿Habías escuchado sobre la Contractura de Dupuytren? Déjalo en comentarios 👇

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06/10/2025

🏋️‍♂️⚠️ ¿Tu hombro se “sale de lugar”? Conoce los tipos de luxación y su tratamiento ⚠️🏋️‍♀️

El hombro es la articulación más móvil del cuerpo… y también una de las más propensas a la luxación. Esto ocurre cuando el hueso del brazo se desplaza fuera de su lugar.

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04/10/2025

💪⚠️ El manguito rotador es un grupo de músculos y tendones que permiten mover y estabilizar el hombro. Una rotura puede aparecer por lesiones deportivas, caídas o desgaste con la edad.

👨‍⚕️ Con diagnóstico oportuno y tratamiento adecuado, es posible recuperar movilidad y calidad de vida.

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01/10/2025

🦵⚠️El cartílago articular es el tejido que recubre los huesos y permite que tus articulaciones se muevan sin fricción. Cuando se lesiona, aparecen molestias que no debes ignorar como:

✔️ Dolor en la rodilla, tobillo o codo al moverte 😣
✔️ Inflamación e inestabilidad 🌀
✔️ Chasquidos o bloqueo en la articulación ⛔
✔️ Rigidez y limitación para realizar actividades diarias 🏃‍♂️

¿Has sentido dolor o rigidez en tus articulaciones al hacer deporte? Cuéntanos en comentarios 👇
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29/09/2025

🦴💥Un esguince y una fractura pueden confundirse 😖⚡.

La clave está en el diagnóstico médico 🩺✨.

No te automediques, ¡tu salud es primero! 🙌
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25/09/2025

🤕⚠️ La luxación ocurre cuando un hueso se sale de su articulación, generando dolor intenso e incapacidad para mover la zona afectada. Es una lesión común en hombros, rodillas y dedos.

¿Alguna vez te has luxado un hombro, rodilla o dedo? Cuéntanos tu experiencia 👇

💡 Nunca intentes recolocar la articulación por tu cuenta: puede empeorar la lesión. El tratamiento debe hacerlo un especialista.
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24/09/2025

Es conocido como la “falsa ciática”, porque sus síntomas son muy parecidos, pero la causa es distinta: el músculo piriforme comprime el nervio ciático.

🔎 Señales de alerta:
✔️ Dolor en glúteo y parte baja de la espalda 😣
✔️ Hormigueo o adormecimiento que baja por la pierna ⚡
✔️ Dolor al estar mucho tiempo sentado 🪑
✔️ Molestias al caminar, correr o subir escaleras 🏃‍♀️

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22/09/2025

El Ligamento Cruzado Anterior (LCA) es clave para la estabilidad de tu rodilla 🦵⚡
Si presentas estas señales 🚨, no lo ignores: podría ser una ruptura y NO un esguince común.

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22/09/2025

🦵⚠️ La osteocondritis disecante es una afección en la que un fragmento de cartílago y hueso se separa de la articulación, causando dolor y limitación del movimiento.
Es más frecuente en adolescentes y jóvenes deportistas 🏃‍♂️⚽

Si presentas:
✔️ Dolor en rodilla, tobillo o codo al hacer deporte 🏋️
✔️ Inflamación y rigidez articular 😣
✔️ Bloqueo o “atoramiento” de la articulación ⛔
✔️ Sensación de que la rodilla o el codo “ceden”

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19/09/2025

🏃‍♂️⚠️El deporte fortalece el cuerpo, pero cuando se entrena sin descanso o con mala técnica, aparecen las lesiones por sobreuso.

🔎 Señales de alerta:
✔️ Dolor persistente en articulaciones o músculos 😣
✔️ Inflamación o rigidez 🦵
✔️ Disminución en el rendimiento deportivo 🏋️
✔️ Fracturas por estrés ⚡

¿Conoces a un joven atleta con molestias constantes? Etiquétalo aquí 👇

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17/09/2025

La crepitación articular 💨 son burbujas de gas que explotan dentro del líquido articular.

Un diagnóstico a tiempo evita problemas mayores.

👀🦴¿Te crujen y duelen las articulaciones?
📆 Escríbenos y agenda tu valoración. ¡Muévete sin miedo al ‘crack’!
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