Martes 4pm - 8pm Jueves 4pm - 8pm Sábado 10am - 1pm

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/409447412841891/

Dr. Mario A. Ciénega Valerio / Ortopedia y Cirugía de Columna Vertebral

Casa
Mexico
Estado de México
Dr. Mario A. Ciénega Valerio / Ortopedia y Cirugía de Columna Vertebral

Experiencia en el diagnóstico y tratamiento de lesiones del sistema músculo esquelético, traumáticas-degenerativa
Alta especialidad en Cirugía de Columna

30/01/2026

🤕🤔 ¿Tu dolor es mecánico o inflamatorio?

No todos los dolores son iguales… y saber distinguirlos puede cambiar tu tratamiento.

💡 Identificar el tipo de dolor es el primer paso para aliviarlo de verdad.

📩 Escríbenos por DM y agenda tu valoración.
📞5553618611 / 55 53652141
📱558076 8653

📍C. 4 Viveros de Hoctum 1, Habit.viveros del Valle, Hab Viveros del Valle, 54060 Tlalnepantla, Méx.

29/01/2026

Es normal buscar alivio rápido 😣🧴

Pero usar pomadas, fajas o remedios sin saber la causa real del dolor puede ocultar el problema y retrasar su tratamiento ⚠️🩺

Si el dolor persiste, reaparece o limita tu movimiento, no lo normalices.

📩 Escríbenos por DM y agenda tu valoración.
📞5553618611 / 55 53652141
📱558076 8653

📍C. 4 Viveros de Hoctum 1, Habit.viveros del Valle, Hab Viveros del Valle, 54060 Tlalnepantla, Méx.

28/01/2026

🦴🛡️Dentro de tus articulaciones existen pequeñas bolsas llenas de líquido llamadas bursas.

Reducen la fricción y amortiguan el movimiento entre huesos, músculos y tendones. ✨

Cuando esta “almohadilla” se inflama, aparece la bursitis…
y con ella el dolor, la rigidez y la molestia al moverte. 😣

💡 Un diagnóstico a tiempo evita dolor crónico y limitación de movimiento.
📩 Escríbenos por DM y agenda tu valoración.
📞5553618611 / 55 53652141
📱558076 8653

📍C. 4 Viveros de Hoctum 1, Habit.viveros del Valle, Hab Viveros del Valle, 54060 Tlalnepantla, Méx.

26/01/2026

Aunque parezca una solución rápida, no siempre es la mejor opción… y en algunos casos puede empeorar el problema. 👀

Los correctores de postura no fortalecen tus músculos, solo los “sostienen”.
Con el tiempo, tu cuerpo se vuelve dependiente y la espalda puede debilitarse aún más. ⚠️

📅Agenda tu valoración ortopédica
📞5553618611 / 55 53652141
📱558076 8653

📍C. 4 Viveros de Hoctum 1, Habit.viveros del Valle, Hab Viveros del Valle, 54060 Tlalnepantla, Méx.

24/01/2026

🦴⚠️Ese dolor que antes aparecía de vez en cuando…
ahora dura más, molesta distinto o ya limita tus movimientos. 😣

Ese dolor que antes aparecía de vez en cuando…
ahora dura más, molesta distinto o ya limita tus movimientos. 😣

Puede ser señal de desgaste, lesión, inflamación o una complicación que necesita revisión ortopédica. 👨‍⚕️

📅Agenda tu valoración ortopédica
📞5553618611 / 55 53652141
📱558076 8653

📍C. 4 Viveros de Hoctum 1, Habit.viveros del Valle, Hab Viveros del Valle, 54060 Tlalnepantla, Méx.

23/01/2026

🌙🤕Cuando el dolor aparece o aumenta al final del día, muchas veces indica sobrecarga articular o inflamación acumulada después de horas de uso, esfuerzo o mala postura. ⚠️

👉 Normalizar el dolor nocturno solo permite que la inflamación avance.

📅Agenda tu valoración ortopédica
📞5553618611 / 55 53652141
📱558076 8653

📍C. 4 Viveros de Hoctum 1, Habit.viveros del Valle, Hab Viveros del Valle, 54060 Tlalnepantla, Méx.

20/01/2026

La realidad es que la mayoría de las consultas ortopédicas NO terminan en cirugía.
Primero se busca:
🔹 Diagnosticar correctamente
🔹 Controlar el dolor
🔹 Mejorar movilidad
🔹 Usar tratamientos conservadores
🔹 Evitar cirugías innecesarias

👉 La cirugía solo se considera cuando realmente es la mejor opción, no la primera

📅Agenda tu valoración ortopédica
📞5553618611 / 55 53652141
📱558076 8653

📍C. 4 Viveros de Hoctum 1, Habit.viveros del Valle, Hab Viveros del Valle, 54060 Tlalnepantla, Méx.

19/01/2026

Muchas personas viven adaptándose al dolor sin notarlo 😣🦴

📌 El cuerpo compensa, pero el daño sigue avanzando si no se atiende.
Una valoración médica puede identificar la causa y ayudarte a moverte sin molestias otra vez 🩺✨

📩 Escríbenos por DM y agenda tu consulta.
📞5553618611 / 55 53652141
📱558076 8653

📍C. 4 Viveros de Hoctum 1, Habit.viveros del Valle, Hab Viveros del Valle, 54060 Tlalnepantla, Méx.

17/01/2026

🔄🤕 ¿Por qué una lesión mal tratada regresa más fuerte?

Porque no se cerró el ciclo de curación…
y ahí empieza el ciclo del dolor crónico. ⚠️

💡 Romper el ciclo del dolor es posible, pero empieza con un diagnóstico correcto y tratamiento adecuado.

📅Agenda tu valoración ortopédica
📞5553618611 / 55 53652141
📱558076 8653

📍C. 4 Viveros de Hoctum 1, Habit.viveros del Valle, Hab Viveros del Valle, 54060 Tlalnepantla, Méx.

14/01/2026

🚨🤕Después de una caída, el dolor puede tardar horas o días en aparecer, y algunas lesiones no se ven a simple vista.
Ignorarlas puede convertir algo tratable en un problema crónico. ⚠️

👉 Aunque no haya dolor inmediato, una valoración a tiempo puede evitar complicaciones.

📩 Escríbenos por DM y agenda tu consulta.
📞5553618611 / 55 53652141
📱558076 8653

📍C. 4 Viveros de Hoctum 1, Habit.viveros del Valle, Hab Viveros del Valle, 54060 Tlalnepantla, Méx.

13/01/2026

🫧✋ Este tipo de quiste es benigno, pero puede causar dolor, presión o debilidad, sobre todo al usar la mano, escribir o cargar objetos. ⚠️

Existen tratamientos efectivos, desde manejo conservador hasta opciones mínimamente invasivas, según cada caso.

📅Agenda tu valoración y revisemos qué está causando esa bolita.
📞5553618611 / 55 53652141
📱558076 8653

📍C. 4 Viveros de Hoctum 1, Habit.viveros del Valle, Hab Viveros del Valle, 54060 Tlalnepantla, Méx.

12/01/2026

Cuando una articulación duele, algo está ocurriendo en su interior 🦴⚠️

Si tienes dolor persistente, rigidez o dificultad para moverte, no lo normalices.

📩 Escríbenos por DM y agenda tu consulta.
📞5553618611 / 55 53652141
📱558076 8653

📍C. 4 Viveros de Hoctum 1, Habit.viveros del Valle, Hab Viveros del Valle, 54060 Tlalnepantla, Méx.

Dirección

Calle 4 Viveros De Hoctum #1, Viveros Del Valle, Tlalnepantla De Baz
Estado De México

Horario de Apertura

Martes	4pm - 8pm
Jueves	4pm - 8pm
Sábado	10am - 1pm

Teléfono

+525553652141

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Dr. Mario A. Ciénega Valerio / Ortopedia y Cirugía de Columna Vertebral publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.