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Sport Medica Toluca

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Sport Medica Toluca

Clínica Especializada en Medicina Deportiva , Terapia Física, Rehabilitación Musculo Esquelética HIdalgo # 21 a y b Col. San Buenaventura, Toluca; Edo de México.

Somos una Clínica Especializada en Medicina Deportiva, con amplia experiencia en Football Americano, Fútbol Asociación, Atletismo, y todos los Deportes, contamos con servicio de Nutrición Deportiva y Clínica y Entrenadores Personales. Somos parte del Servicio Medico del Deportivo Toluca Fútbol Club, Instituto Tecnológico de Estudios Superiores de Monterrey (TEC de Monterrey), Búfalos de Toluca, Copa Coca Cola, Futbolito BIMBO y mas. Ademas Contamos con una Farmacia (SM ATHLETIC SUPPLIES) Especializada en Medicina Deportiva con un amplio surtido en Ortesis Deportivas ( Rodilleras, Tobilleras, Muñequeras, etc. y todo lo necesario para los vendajes funcionales (Tape, Under Tape, Kinesiology Tape y mas). Somos Distribuidores Institucionales de las marcas MUELLER y Le Roy Entre otras. Los Esperamos con gusto en:
Heriberto Enríquez #1037 Col Azteca entre Coppel y Bodega Aurrerá. H. Galeana @131 Barrio Son Mateo; Metepec
frente a plaza la pilita. Tels. Cel 722 1425413 y 722 1939712
Consultorio 7222122688 y 7222740290

25/01/2026

💙En Sport Médica tu bienestar siempre va primero. Para nosotros, la formación continua de nuestros médicos del deporte y fisioterapeutas es una forma de demostrarte nuestro compromiso contigo.

Cada curso, certificación o actualización que tomamos tiene un solo objetivo: ofrecerte una atención más segura, más precisa y más efectiva. Cuando un especialista sigue aprendiendo, tú recibes diagnósticos más claros, tratamientos mejor adaptados a tu cuerpo y procesos de rehabilitación más confiables.

Sabemos que elegir dónde cuidar tu salud no es cualquier decisión. Nuestro diferencial está en que no nos conformamos con lo que ya sabemos; buscamos mejorar todos los días para acompañarte mejor en tu recuperación, en tu rendimiento y en tu calidad de vida.

👩‍⚕️ En Sport Médica trabajamos para que dejes en manos de profesionales la salud que mereces.

✨ Más conocimiento, más confianza, mejores resultados.
📲 Agenda tu valoración y vive la diferencia de un equipo que aprende para cuidarte mejor.

16/01/2026

El dolor es una alerta de nuestro cuerpo que nos dice que algo no anda bien. Cuando tenemos una lesión únicamente “sentir dolor” no es suficiente para poder realizar el tratamiento adecuado.

👉🏼 Para que tu médico del deporte o fisioterapeuta pueda ayudarte de la mejor manera, es importante que puedas describir tu dolor de forma más precisa utilizando escalas de dolor y ser lo más explícito en los síntomas, ubicación y tipo de dolor.
Una escala del 0 al 10, donde 0 significa sin dolor y 10 es el peor dolor que puedas imaginar, es la más utilizada durante el diagnóstico y ayuda a los especialistas a:
✔️ Evaluar la gravedad de la lesión
✔️ Dar seguimiento a tu evolución
✔️ Ajustar tu tratamiento de forma segura
✔️ Medir si el dolor mejora con la rehabilitación

Sin embargo, también es importante que puedas explicar:
• ¿Dónde duele exactamente?
• ¿Es un dolor punzante, quemante, pesado o tipo presión?
• ¿Aparece al moverte, al cargar peso o incluso en reposo?
• ¿Es constante o intermitente?
• ¿Qué lo empeora o qué lo alivia?

💬 Por ejemplo:
“No sólo me duele, es un dolor punzante en la rodilla, que aparece al subir escaleras.”

👩‍⚕️ En Sport Médica, usamos estas herramientas para entender mejor tu cuerpo y crear tratamiento precisos, personalizados y efectivos. No es solo trabajar con el dolor, si no analizar cuál es la razón que lo origina, de esta manera trabajamos desde el origen y no solo el síntoma. Ayudarte a describir el dolor es el primer paso para tratar las lesiones correctamente y cuidarte mejor.

📲 Agenda tu valoración y permite que nuestros especialistas te acompañen en tu proceso de recuperación.

14/01/2026

🧠💙 Una lesión también puede afectar tu estado de ánimo

El dolor persistente, la limitación de movimiento y la pérdida de independencia pueden impactar no solo al cuerpo, sino también a la salud mental y emocional.
Muchas personas que viven con una lesión experimentan frustración, ansiedad o incluso depresión.

En Sport Médica, entendemos que la recuperación va más allá de lo físico. Por eso trabajamos con un enfoque integral que busca ayudarte a recuperar movimiento, confianza y bienestar emocional.

✨ Moverte otra vez también es parte de sanar.
📲 Agenda tu valoración y no enfrentes este proceso solo.

10/01/2026

Enero es el mes con mayor número de lesiones deportivas.

Después de semanas de inactividad, es común querer retomar el ejercicio con la misma intensidad de antes.
El resultado: tendinopatías, dolor lumbar, molestias en rodilla o sobrecargas musculares.

⚠️ Estas lesiones suelen aparecer por:
• Falta de valoración previa
• Incremento brusco de intensidad
• Técnica incorrecta
• Poco descanso
• Ignorar molestias previas

Antes de exigirle a tu cuerpo, conócelo, evalúalo y entrénalo de forma inteligente.
En Sport Médica te ayudamos a empezar bien… para no tener que detenerte después.

📲 Agenda tu valoración y empieza el año con respaldo profesional.

08/01/2026

Enero llega con nuevos propósitos y objetivos, y para muchas personas, mejorar su salud física y su movilidad está en los primeros lugares de la lista.

Antes de iniciar una nueva rutina de ejercicio, es fundamental identificar y atender cualquier lesión o molestia previa. Ignorar estos avisos del cuerpo puede provocar que un problema leve se convierta en una lesión más compleja. Del mismo modo, no todas las rutinas funcionan para todos: el ejercicio debe adaptarse a tus objetivos, condición física y antecedentes de salud.

👩‍⚕️ En Sport Médica, nuestros médicos del deporte y fisioterapeutas realizan valoraciones profesionales para diseñar planes de ejercicio seguros, personalizados y basados en evidencia, enfocados en prevenir lesiones y optimizar resultados.

✨ Moverte mejor no es una casualidad, es una decisión informada.
📲 Agenda tu valoración y comienza el año cuidando tu cuerpo con respaldo profesional.

17/12/2025

🦵🎄 Si tu rodilla rechina al prender el árbol de Navidad o al cargar a los más pequeños, podrías tener gonartrosis.

La gonartrosis es el desgaste progresivo del cartílago de la articulación de la rodilla, el cual funciona como un amortiguador que permite que el movimiento sea suave. Cuando este cartílago se deteriora, aparece el dolor, la rigidez y la limitación al moverse.

⚠️ Entre los síntomas más frecuentes se encuentran:
• Dolor en la rodilla al caminar, levantarte o estar de pie.
• Rigidez, especialmente por la mañana o después de estar sentado.
• Inflamación o sensación de “rechinar” dentro de la articulación.
• Pérdida de fuerza y estabilidad en la rodilla.

💪 Aunque es una condición degenerativa, se puede controlar y mejorar la calidad de vida con un abordaje adecuado.
Al realizar una valoración médica con nuestros especialistas, podrás conocer el grado de desgaste y contar con un plan personalizado para fortalecer los músculos y reducir la carga sobre la rodilla.

✨ El objetivo no es que dejes de moverte, sino que aprendas a hacerlo mejor y sin dolor, incluso en temporadas tan activas como esta.

📲 Agenda tu valoración y sigue disfrutando de tus actividades.
No dejes que nada, ni nadie - ni siquiera tu rodilla— te detengan.

13/12/2025

Levantar cajas con adornos, regalos de navidad o mover muebles para poner el árbol de navidad pueden generar un esfuerzo extra en tu espalda esta temporada.

Dolor lumbar, contracturas, esguinces e incluso hernias discales pueden surgir por un solo movimiento mal hecho. 😣

Sigue estas sugerencias para que cuides tu espalda y disfrutes de las fiestas decembrinas sin dolor.

👩‍⚕️ Nuestro equipo de médicos del deporte y fisioterapeutas puede ayudarte a mejorar tu postura, fuerza y técnica para moverte con seguridad.

📲 Agenda tu valoración y cuida tu espalda desde el movimiento.

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