Equilibra. Grupo Terapéutico en Rehabilitación

13/03/2026

Parámetros bioquímicos indicadores de desnutrición

Los siguientes parámetros bioquímicos son indicadores de la severidad de una enfermedad, además nos ayudan en la valoración del estado nutricional.

1. Los linfocitos se relacionan con el estado de la inmunidad celular y su valor disminuye por influencia de la malnutrición energético-proteíca. Valores normales: valores iguales o superiores a 1600 celulas/ml. Valores entre 1200 y 1600 celulas./ml = desnutrición leve, entre 800 y 1200 celulas./ml = desnutrición moderada y

10/03/2026

Hoy celebramos la vida de una de nuestras Equilibra's, su estructura seriedad compromiso, responsabilidad y empatia la caracterizan 💜

08/03/2026

💜El Día Internacional de la Mujer, conmemorado cada 8 de marzo, es una fecha dedicada a la reflexión sobre la lucha histórica por la igualdad de derechos, la justicia y la participación de las mujeres en la sociedad.
💜En la Comunidad Equilibra trabajamos mujeres valientes, fuertes, profesionales de la salud, luchadoras incansables por el bienestar de las personas.
💜Somos un gran equipo que trabaja respetando su individualidad, pero siempre pensando en un bien común 💪

07/03/2026

✅️El área social del desarrollo infantil es la capacidad del niño para construir relaciones significativas, comunicarse y adaptarse a su entorno, incluyendo familia, pares y escuela.

✅️Abarca habilidades como la empatía, el respeto a normas, la cooperación y el manejo de emociones (socioemocional), fundamentales para su integración y autonomía.

✅️La detección oportuna de los Trastornos del Neurodesarrollo, radica en la evaluación completa del desarrollo psicomotor.

✅️Quieres conocer como esta el desarrollo de tú pequeño, agenda una cita al,
☎️ 55 5960 5020
́npediátrica

07/03/2026

✅️En la Comunidad Equilibra creemos que el trabajo colaborativo siempre dará mejores resultados,
✅️Es por eso que el manejo interdisciplinario es pieza fundamental para el logro de objetivos terapéuticos.
☎️Agenda tú cita al 55 5960 5020

́npediátrica

07/03/2026

✅️El linfedema es una condición crónica que impacta la calidad de vida de miles de personas, muchas veces como consecuencia de tratamientos oncológicos u otras afecciones del sistema linfático.

✅️Reconocer sus signos, promover el diagnóstico oportuno y garantizar acompañamiento integral permite prevenir complicaciones y mejorar el bienestar de quienes viven con esta condición.

✅️Impulsar información, atención temprana y tratamiento adecuado es parte de una salud pública que pone a las personas en el centro.

́nintegral

03/03/2026

🔵👉🏻 ¿𝐒𝐚𝐛𝐢́𝐚𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐮 𝐜𝐞𝐫𝐞𝐛𝐫𝐨 𝐞𝐬 𝐮𝐧𝐨 𝐝𝐞 𝐥𝐨𝐬 𝐨́𝐫𝐠𝐚𝐧𝐨𝐬 𝐦𝐚́𝐬 𝐬𝐨𝐫𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞𝐧𝐭𝐞𝐬 𝐝𝐞𝐥 𝐜𝐮𝐞𝐫𝐩𝐨 𝐡𝐮𝐦𝐚𝐧𝐨?

Aunque representa solo una pequeña parte de nuestro peso corporal, consume alrededor del 20% de la energía que obtenemos de los alimentos. En promedio, pesa aproximadamente 1.5 kg, está compuesto en un 60% por grasa y contiene cerca de 85 mil millones de neuronas, encargadas de transmitir información a través de complejas redes neuronales.

🧠✨ Un dato fascinante es que el cerebro no siente dolor, aunque sí procesa las señales dolorosas que provienen del cuerpo.

Conocer estos datos nos ayuda a comprender la importancia de cuidar nuestra alimentación, descanso y estimulación cognitiva para favorecer un adecuado funcionamiento cerebral.

✅ 𝐋𝐚 𝐞𝐝𝐮𝐜𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐧𝐞𝐮𝐫𝐨𝐜𝐢𝐞𝐧𝐭𝐢́𝐟𝐢𝐜𝐚 𝐧𝐨𝐬 𝐩𝐞𝐫𝐦𝐢𝐭𝐞 𝐞𝐧𝐭𝐞𝐧𝐝𝐞𝐫 𝐦𝐞𝐣𝐨𝐫 𝐜𝐨́𝐦𝐨 𝐟𝐮𝐧𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚 𝐞𝐥 𝐨́𝐫𝐠𝐚𝐧𝐨 𝐦𝐚́𝐬 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐥𝐞𝐣𝐨 𝐝𝐞𝐥 𝐬𝐞𝐫 𝐡𝐮𝐦𝐚𝐧𝐨.

03/03/2026

✅️Hoy, 3 de marzo, se conmemora el Día Mundial de los Defectos del Nacimiento. ✅️Esta fecha fue establecida en 2015 por 12 organizaciones de salud líderes, incluyendo la Organización Panamericana de la Salud (OPS) y la OMS, para generar conciencia sobre el impacto de estas condiciones.
✅️El manejo integral de estos defectos asegura la calidad de vida de las personas y les permite una mejor inclusión.

27/02/2026

Actualmente es muy común creer que nuestro peso determina nuestro estado de salud, pero no es así.

Son muchos los factores que se deben considerar, por ejemplo; cuál es el porcentaje de músculo y de grasa que tiene cada persona, así como su genética, los hábitos de alimentación que sigue, si se realiza o no ejercicio, así como el estilo de vida al que estamos acostumbrados.

Citas:
☎️ 5559605020
☎️ 5590285690
☎️ 5534790454


con María de la Luz Gómez

20/02/2026

Alimentos para aumentar la masa muscular:

El ejercicio y la alimentación son la clave para lograr un aumento en la masa muscular. Dependiendo de cuáles son tus objetivos será el tipo de ejercicio que debas realizar, pero toma nota de los alimentos que te ayudarán a lograrlo...

Proteínas animales:
Huevo, pollo, atún, salmón, carnes rojas
Leche, yogurt, quesos

Proteínas Vegetales:
Leguminosas: frijol, garbanzos, lentejas
Verduras: espinacas
Frutas: plátano, cítricos
Grasas “saludables”: aguacate, cacahuates, almendras
Carbohidratos:avena, arroz, pasta, papa, entre otros.

⁃ huevo (proteína animal) leucina, colina,
⁃ garbanzo (proteína vegetal), frijol (lisina),
⁃ avena (metionina), arroz, pasta, (carbohidrato), papa (potasio), cereales y pan (preferiblemente integrales)
⁃ verduras (polifenoles)
⁃ plátano (post entrenamiento)
⁃ café (pre entrenamiento).

Los alimentos para ganar masa muscular son aquellos que aportan proteínas de alta calidad, pero las proteínas no son el único nutriente que el organismo necesita para favorecer el crecimiento muscular, la ingesta de carbohidratos también es necesaria para producir energía durante el ejercicio; así como otros o micronutrientes como la vitamina E, vitamina D, omega 3, el potasio y el magnesio, el hierro y el calcio que ayudan a evitar la fatiga, mejoran la resistencia y la fuerza muscular.

Necesitas mas información?

Citas:
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grupoterapeuticoenrehabilitacion
con María de la Luz Gómez

19/02/2026

La Alimentación es una de las actividades mas complejas del ser humano.
La terapia ocupacional (TO) es parte fundamental de los enfoques para tratar los desafios en la alimentación, enfocándose en abordar los retos sensoriales, motores y posturales que causan que un niño rechace ciertos alimentos por textura, olor, color o sabor. A través del enfoque de integración sensorial, los TOs utilizan el juego para exponer gradualmente a los niños a nuevos alimentos, mejorando su repertorio alimentario, habilidades oromotoras y reduciendo la ansiedad a la hora de comer.

¡No dudes en consultarnos!


́nsocial

14/02/2026