Nutriologa Priscila Guzmán

Nutriologa Priscila Guzmán 🍎 Te ayudo a mejorar tu calidad de vida instaurando hábitos saludables de alimentación.
🥼️Consulta Nutricional Especializada
- Presencial y online

No he encontrado una forma que resuma todo tan bien. Esto es lo que intento siempre explicar en consulta; de aquí se der...
27/07/2025

No he encontrado una forma que resuma todo tan bien.

Esto es lo que intento siempre explicar en consulta; de aquí se derivan muchos de los objetivos de tratamiento nutricional. Se los iré explicando poco a poco.

Ya leí ésto miles de veces, pero ayer me quedé extasiada otra vez. 🌟

🎉 ¡YA TENEMOS GANADOR/A! 🎉Gracias a todos los que participaron en esta dinámica por mi aniversario. Leer sus comentarios...
23/07/2025

🎉 ¡YA TENEMOS GANADOR/A! 🎉

Gracias a todos los que participaron en esta dinámica por mi aniversario. Leer sus comentarios fue rectificar la alianza que hemos hecho juntos en este camino como nutrióloga. ¡Estoy profundamente agradecida! 💚

Después de una semana activa y muy reñida, el comentario con más likes fue el de:
✨ Janette Mendoza Soto ✨
Con un total de 308 likes en su comentario. 🙌

🎁 Se ha ganado un acompañamiento nutricional completo por 3 meses, con evaluación integral y seguimiento personalizado. Además, ¡compartiremos su proceso (con su consentimiento) para inspirar a más personas!

Gracias por su confianza y cariño, y estén pendientes porque vendrán más sorpresas. 🌱

21/07/2025

✨ Nota importante sobre el concurso ✨

Quiero agradecer profundamente la forma tan activa, linda y entusiasta en la que han participado en esta dinámica. 🫶 Me llena de emoción leer cada una de sus experiencias y anécdotas (lamentablemente no puedo colocar like en ninguna hasta cerrado el concurso) porque más allá de un concurso, esto ha sido un recordatorio de la confianza que hemos formado en consulta. 💚

Comparto este mensaje porque algunas personas, de manera muy respetuosa y personal, me expresaron su inconformidad con lo que perciben como una competencia desigual, después de haber hecho un gran esfuerzo para reunir sus likes de forma genuina.

Sé que en redes sociales es difícil controlar todos los factores (compra de likes o uso de estrategias externas) —y que, no siempre se pueden verificar, pero al no haber establecido restricciones más específicas desde el inicio, me mantendré fiel a la dinámica tal como fue planteada:

📌 el comentario con más likes al cierre del martes 22 de julio a las 10:00 p.m. será el ganador.

Agradezco mucho la confianza de quienes me compartieron sus inquietudes y también la energía con la que todos se han sumado.
Para futuras dinámicas, sin duda incorporaré nuevas reglas que aseguren mayor claridad y equidad desde el inicio. Gracias por seguir construyendo esta comunidad conmigo. 🙏✨

🌱 Taller Online: Loncheras SaludablesEdición especial para mamás que quieren alimentar con amor y conciencia💰Costo de re...
20/07/2025

🌱 Taller Online: Loncheras Saludables

Edición especial para mamás que quieren alimentar con amor y conciencia

💰Costo de recuperación: $250 MX

📆 Tres fechas:

Miércoles 23 de julio | 10:00 a.m. - 12:00 p.m.

Sábado 9 de agosto | 1:00 p.m. - 3:00 p.m.

Martes 26 de agosto | 6:00 p.m. - 8:00 p.m.

👉Dirigido a: mamás de niños en preescolar y primaria📲Modalidad: en línea (vía Zoom). Totalmente en vivo.
🎁Incluye: rifa por grupo de una consulta nutricional pediátrica gratuita

👉¿Qué veremos en esta edición especial?

Solicita el programa completo por mensaje directo.

💜 INCLUYE:

Menú digitalizado personalizado: el que tú misma armes en el taller.

Guía descargable con:

Ejemplos de menús equilibrados

Lista de compras

Frases motivacionales para los peques

Actividades para planear juntos

Guía de snacks saludables comerciales disponibles en el súper.

Resolución de dudas en vivo y acompañamiento profesional.

Participación en la rifa de una consulta nutricional pediátrica (una por grupo).

¿Lista para organizar los mejores lunches del ciclo escolar?

¡Te espero! 💜Cupo limitado. Reserva tu lugar por mensaje directo.

Aniversario número 6  💜🎉El 15 de julio del 2019 decidí trabajar por cuenta propia. Decidí trabajar con la población gene...
15/07/2025

Aniversario número 6 💜🎉

El 15 de julio del 2019 decidí trabajar por cuenta propia. Decidí trabajar con la población general y ver qué vulnerabilidades reales impiden llevar una nutrición adecuada.
En el curso te encuentras con infinidad de cosas, te expones a lo que realmente le pasa a la gente. Trabajé en casi todas las áreas de la nutrición; ya había visto qué era trabajar en comunidades y cómo el ámbito social es un determinante en el "cómo comemos".

Hoy, quiero agradecer a las personas que han confiado en mí, en mi trabajo. Agradezco a mi formación inicial (la UAM Xochimilco)por enriquecer mi iniciativa de ser una profesional dedicada a la nutrición humana. Los pacientes que han transitado conmigo saben que pocas veces hablo de "estética corporal", porque estoy plenamente convencida de que eso viene como un consecuente de aprender de tu cuerpo, tus sensaciones, tus emociones y lo que sí puedes o no puedes hacer en el momento.

Lo que ven aquí es solo un "delante", pero a mí también me costó dejar de comer pan tan frecuentemente; no se me antoja tomar agua cuando hace frío; me da flojera hacer ejercicio en muchas ocasiones; me gana el tiempo en las mañanas al preparar mi desayuno; me encantan los dulces; también tomo alcohol; intento no pasar mucho tiempo sentada, muy a pesar de mí... Se trata de intentar, intentar, intentar; siendo conscientes de que estamos formando a las personas que nos determinarán mañana.

¡Los abrazo con mucho cariño!

Felices 6 años ♡

📷 Crédito de la foto: .love

🎉 ¡Mañana es nuestro aniversario!Gracias por dejarme acompañarte en tu camino hacia una alimentación más consciente, amo...
15/07/2025

🎉 ¡Mañana es nuestro aniversario!

Gracias por dejarme acompañarte en tu camino hacia una alimentación más consciente, amorosa y sostenible. 💜

Para celebrarlo, quiero hacer algo muy especial:

✨ Concurso por un acompañamiento nutricional completo de 3 meses totalmente GRATIS.

¿Cómo participar?
💬 Si has sido mi paciente, deja un comentario contándome cómo ha sido tu experiencia conmigo.
😅 También puedes compartir alguna anécdota divertida o emotiva que recuerdes de nuestras consultas.
❤️ El comentario con más likes hasta el martes 22 de julio a las 10:00 p.m., ¡ganará!

🏆 La persona ganadora recibirá:
✔️ Evaluación integral [antropometría, análisis de sus laboratorios bioquímicos, consideración de signos clínicos, dieta ajustada a objetivos mutuos (yo te ayudaré a encontrarlo)].
✔️ Seguimiento nutricional continuo durante 3 meses (según el objetivo, planificaré la frecuencia).
✔️ Sus avances serán compartidos en mis redes como inspiración para otros 🫶

¡Gracias por formar parte de este camino y de mi historia como nutrióloga!
¡Corre! Comenta y comparte tu experiencia! 🌱

A veces  me preguntan qué es lo que más disfruto de mi trabajo. Y la respuesta está en estas frases. 💚 "Los niveles de g...
24/06/2025

A veces me preguntan qué es lo que más disfruto de mi trabajo. Y la respuesta está en estas frases.

💚 "Los niveles de glucosa ya se normalizaron."
🌸 "Tenía mucho que no me sentía cómoda comiendo algo."
💛 "Mi ropita me queda mejor, me siento motivada."
💙 "Raramente no me siento ansioso durante las mañanas."
❤️ "El doctor nos dijo que si no hubiéramos llegado antes con usted, la enfermedad hubiera progresado."

🌿 "Estoy contenta porque está aprendiendo a comer mejor. Es una niña...poco a poco, pero va bien."
💌 "Extraño sus consultas, doctora."

Lo bonito es acompañar.
Y saber que detrás de cada número y hábito, hay una historia, una persona y un proceso que vale la pena vivir con paciencia y cariño. 🌱

́nconsentido

Entre sueños animados y la realidad, soy la nutri que cuida de ti. 🌟
31/03/2025

Entre sueños animados y la realidad, soy la nutri que cuida de ti. 🌟

A veces creemos que para empezar a cuidar de nosotros mismos necesitamos un lunes, un nuevo año o ese "momento perfecto"...
05/02/2025

A veces creemos que para empezar a cuidar de nosotros mismos necesitamos un lunes, un nuevo año o ese "momento perfecto" que nunca llega. La realidad es que solo necesitas una decisión: la de hacerlo hoy. ✨

Pequeños cambios en tu alimentación, moverte de la forma que disfrutes, priorizar tu descanso y escuchar tus emociones son actos de amor propio que, con el tiempo, construyen una vida más plena y consciente. 💚

No busques la perfección, busca el equilibrio que te haga sentir bien. ¿Cuál será tu primer paso para cuidar de ti? 🌱

✨ Hoy es un día especial: ¡Feliz día del nutriólogo! 🥦💚 Decidí ser nutrióloga porque creo en el poder de los alimentos p...
27/01/2025

✨ Hoy es un día especial:
¡Feliz día del nutriólogo! 🥦💚

Decidí ser nutrióloga porque creo en el poder de los alimentos para transformar vidas, prevenir y tratar enfermedades. Mi pasión por esta profesión siempre me lleva a dar lo mejor para mis pacientes. 💚
A mis colegas: sigamos cambiando el mundo, plato a plato. ¡Hoy celebramos nuestra vocación! 🎉

Es casi casi como si fuera mi cumpleaños :')

⚠️ El colorante artificial rojo no. 3  y el no. 40 fue oficialmente prohibido en E.U. ⚠️Aún falta la legislación en Méxi...
19/01/2025

⚠️ El colorante artificial rojo no. 3 y el no. 40 fue oficialmente prohibido en E.U. ⚠️

Aún falta la legislación en México, sin embargo, es importante, tomar decisiones informadas respecto a los productos que consumimos, considerando:

✅️ Leer las etiquetas de los productos para identificar y evitar aquellos que incluyan estos colorantes.

✅️ Optar por alimentos naturales o procesados que no contengan colorantes artificiales.

✅️ Informarse sobre los posibles riesgos relacionados con el consumo de estos aditivos.

La determinación fue anunciada este miércoles 15 de enero por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) de Estados Unidos, luego de que vinculara a este colorante con posibles casos de cáncer, tras estudios realizados en roedores.

https://www.informador.mx/mexico/Colorante-rojo-Alimentos-que-lo-contienen-en-Mexico-20250117-0113.html

🍕🥂 ¿Por qué los fines de semana son un desafío para tu alimentación?Después de una semana cuidando tus hábitos, es fácil...
14/01/2025

🍕🥂 ¿Por qué los fines de semana son un desafío para tu alimentación?

Después de una semana cuidando tus hábitos, es fácil dejarse llevar el fin de semana. Pero esos "gustitos" pueden poner en riesgo tu progreso... ¡aunque no tiene que ser así! 🙌

✨ Consejos rápidos para mantener el equilibrio:
✔️ Planifica tus comidas: Anticípate y evita decisiones impulsivas.
✔️ Practica el 80/20: Disfruta sin perder el enfoque.
✔️ No llegues con hambre extrema: Un snack saludable puede hacer la diferencia.

💡 Recuerda: Un solo día no define tu progreso. La constancia es lo que realmente importa. 💚

👉 ¿Quieres leer el post completo y descubrir más consejos?

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