Psicología Integral Para Tu Bienestar

19/11/2025

19/11/2025

“Lo que excluimos en el sistema regresa en los hijos.”
Y esta es una de esas verdades que nadie quiere escuchar… hasta que la vida se lo muestra.

Cuando alguien es rechazado, negado, juzgado o “borrado” del sistema familiar, la energía no desaparece.
Se desplaza.
Y suele volver en forma de síntomas, bloqueos, conductas inexplicables o destinos repetidos en los descendientes.

No es magia.
Es orden.
Un hijo puede cargar la rabia del abuelo expulsado, la tristeza de la tía no nombrada o la culpa de alguien que todos intentaron olvidar.
Por eso tantos patrones “sin sentido” empiezan a tener sentido cuando se mira lo excluido.

Lo que no se honra, vuelve.
Y a menudo vuelve en el lugar más inocente: en los hijos.

¿Te ha pasado ver esto en tu familia o en tus clientes?

Si quieres aprender a constelar estas exclusiones de forma profunda y segura, mándame un privado.

16/11/2025

🍃Puede que tus padres te ofrecieran sustento, cuidados y una buena educación. Sin embargo, muchos crecimos con la presencia de ese padre o esa madre carente por completo de habilidades en materia emocional.

🍃Aunque te parezca llamativo, esto es algo muy recurrente en la vida de muchas personas. Crecer con figuras que invalidaban lo que sentías, que no se tomaron tiempo para entender por qué experimentabas ansiedad, miedo o tristeza en un momento dado, es una vivencia que marca y que no se olvida.

🍃Eran cuidadores que, en lugar de preguntarte qué te pasaba, qué sentías o de ayudarte a regular esos estados tan complicados como la ira o el miedo, te invalidaban, te criticaban y te insistían en que eso no era nada.

🍃Crecer en una familia sin inteligencia emocional deja secuelas y hasta traumas. Aprendes a interiorizar lo que sientes, a reprimir tus emociones e incluso a priorizar lo que necesitan los demás dejándote a un lado a ti mismo/a. Las secuelas se traducen a veces en ansiedad generalizada, depresiones, trastornos de la alimentación, depresión…

🍃Siempre estás a tiempo de sanar las heridas que tu familia dejó en ti. Aprender técnicas de inteligencia emocional es una herramienta de bienestar que todos deberíamos desarrollar.

📚Lupu, V. (2019). A study of the family structure in relation to emotional intelligence of high school students. International Conference KNOWLEDGE-BASED ORGANIZATION, 25(2), 269-275. https://doi.org/10.2478/kbo-2019-0093

📚Sánchez-Núñez, M. T., García-Rubio, N., Fernández-Berrocal, P., & Latorre, J. M. (2020). Emotional intelligence and mental health in the family: The influence of emotional intelligence perceived by parents and children. International Journal of Environmental Research and Public Health, 17(17), 6255. https://doi.org/10.3390/ijerph17176255

08/11/2025

08/11/2025