Centro de Bienestar Lizzi

15/04/2026

Dimensiones Ocultas del Dolor

08/04/2026

😀Psicología cap4

06/04/2026

Lunes de bienestar

01/04/2026

31/03/2026

🎉 ¡Hola a todos desde México y España! Soy Marina y yo soy Irene, y estamos súper felices de regresar este abril, el mes de las infancias 👧👦.
En este mes tan especial, seguimos creando y compartiendo contenido para ayudarlos a decirle ¡adiós al dolor! 👋 Hoy, platicamos sobre un tema clave: la dietoterapia y nutrición 🍎🥕.
Comer bien no solo nos da energía, sino que también nos ayuda a prevenir molestias y nos permite jugar, disfrutar y vivir al máximo. ¡Es la clave para cuidar la salud y el bienestar de toda la familia! ❤️
No se pierdan nuestros videos. ¡Pídanle a un adulto en casa que nos siga en nuestras redes sociales! 😉 Y claro, no olviden darle like, compartir, suscribirse y seguirnos para no perderse nada.
¡Vamos a aprender juntos, cuidarnos y disfrutar un montón! ¡Te esperamos! ✨

30/03/2026

Este lunes es para ti: un respiro después de tres meses de aprendizajes, prácticas y consejos para manejar el dolor crónico con fisioterapia, masoterapia, TCC, dietoterapia y nutrición. 🌱
Cada paso cuenta, cada esfuerzo suma. ¡Celebra tu progreso y sigue adelante! 💪
👉 Dale like, comparte y suscríbete para continuar recibiendo contenidos que transforman tu día a día.

28/03/2026

📝 Cuestionario de referencia para el diagnóstico diferencial del dolor
1. Historia clínica del paciente
•
¿Dónde siente el dolor principalmente?
☐ Cuello
☐ Espalda alta
☐ Espalda baja
☐ Hombro
☐ Otra zona: _____________
•
¿Cuándo comenzó el dolor?
☐ Hoy
☐ Hace días
☐ Hace semanas
☐ Hace meses
•
¿El dolor cambia a lo largo del día? ...
📌 Nota para el profesional de salud
Este cuestionario ayuda a:
•
Identificar si el dolor es mecánico (contractura, postura, articulación) o puede estar asociado a un proceso sistémico (infección, inflamación, patología visceral).
•
Detectar banderas rojas que requieren derivación médica inmediata.
•
Formular un diagnóstico de presunción más objetivo y orientar el tratamiento adecuado.
Haz clic en el enlace para ir al cuestionario completo: http://youtube.com/post/UgkxG4nM6r8Uk1a2_pY2omtSYIy7j_Kvo207?si=6dG_Ct-6I5ViNNFS 😉 recuerda suscrivirte, darle like y compartir 🤗

27/03/2026

En este capítulo de mostramos cómo la fisioterapia moderna es un verdadero trabajo de investigación clínica: escuchar la historia del paciente, buscar señales de alarma y descifrar el misterio detrás del dolor.
Aquí el enlace: https://youtu.be/bzRas-qwI94?si=EyrYrnOCUsxdmK0G

26/03/2026

En este episodio de nos ponemos en la piel de un detective muy especial: el fisioterapeuta. Basándonos en los principios del Diagnóstico Diferencial en Fisioterapia, exploramos cómo estos profesionales van más allá de etiquetas vagas como “lumbalgia” o “dolor de hombro” para descubrir la causa real del problema.
🔎 Qué verás en este capítulo:
•
El dolor como primera pista, no como la historia completa.
•
Cómo un diagnóstico preciso cambia por completo el tratamiento.
•
El método del diagnóstico diferencial: historia clínica, examen físico, señales de alarma y resolución del caso.
•
Ejemplos claros de cómo el dolor puede ser solo una “sirena” que oculta algo más serio.
•
El papel del fisioterapeuta como investigador clínico que conecta síntomas, pruebas y contexto para proteger al paciente.
🌟 La clave: la fisioterapia no es solo aliviar síntomas, es descifrar el misterio detrás del dolor y encontrar soluciones reales.
👉 Este video es ideal para quienes quieren entender cómo funciona la fisioterapia moderna y por qué es mucho más que masajes o ejercicios.
Haz clic en el enlace para ir al video completo: https://youtu.be/bzRas-qwI94?si=NaYPQp7fTxG3tETk 🤗 Recuerda suscrivirte, compartir los contenidos y darle like 😉

25/03/2026

“¿Sabías que el dolor es solo una pista? 🕵️‍♂️
Un fisioterapeuta no se queda en etiquetas vagas como lumbalgia o dolor de hombro.
En este capítulo de mostramos cómo la fisioterapia moderna es un verdadero trabajo de investigación clínica: escuchar la historia del paciente, buscar señales de alarma y descifrar el misterio detrás del dolor.
👉 El objetivo no es solo calmar un síntoma, sino descubrir la causa real.”
Haz clic en el enlace para ir al video completo: https://youtu.be/ZFfGQ3Q1l_I?si=Hu4YgYuKtL8h15gZ 🤗 Recuerda suscrivirte, darle like y compartir los contenidos 😉

24/03/2026

Cuando pensamos en un diagnóstico médico, solemos imaginar precisión matemática: una radiografía que muestra una fractura clara, un resultado binario y evidente. Pero el panorama cambia radicalmente cuando hablamos de dolor inespecífico: ese dolor difuso en cuello, espalda o articulaciones que no aparece en las pruebas convencionales.
En este episodio exploramos:
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🔎 Cómo la fisioterapia va mucho más allá de masajes o calor: es un verdadero trabajo de detectives.
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⚠️ El riesgo del “ofuscamiento ortopédico”: ver solo músculos y articulaciones y pasar por alto patologías graves que se disfrazan de dolor mecánico.
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🧠 La metodología de diagnóstico diferencial: pruebas de tensión selectiva que permiten distinguir entre problemas musculares, articulares, neurológicos o viscerales.
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🌍 La controversia internacional sobre el papel del fisioterapeuta en el diagnóstico y el acceso directo sin volante médico.
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📊 Casos clínicos sorprendentes donde el dolor engaña: un cálculo renal que se siente como lumbalgia, un vértigo que proviene de las cervicales, o un dolor de codo que en realidad nace en la columna.
Este capítulo revela que la fisioterapia no es solo mecánica, sino una disciplina cognitiva profunda, capaz de desenmascarar dolores ocultos y proteger al paciente de diagnósticos erróneos.
Haz clic en el enlace para ir al video: https://youtu.be/bzRas-qwI94?si=WsBSojPyoF5cXqGP 🤗