Nutrióloga Mayela Robina Milán Gurrola

Nutrióloga Mayela Robina Milán Gurrola 🍉NUTRICIÓN EN TODAS LAS ETAPAS
DE LA VIDA🍍
📎 Ced.

Prof. 9950095
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Lindo sábado 🌥️🌦️
06/09/2025

Lindo sábado 🌥️🌦️

PACIENTE ESTRELLA 🌟Nuestros sueños nos impulsan. Necesitamos decir si a nuestro proceso y crecer todo lo que sea necesar...
06/09/2025

PACIENTE ESTRELLA 🌟

Nuestros sueños nos impulsan. Necesitamos decir si a nuestro proceso y crecer todo lo que sea necesario para lograrlo✨🍍💪🏻

Pechuga enchilada 🌶️🥦🍲Ingredientes: Pechuga en fajitas Brócoli Coliflor Zanahoria Pimiento rojo Ajonjolí Arroz blanco co...
04/09/2025

Pechuga enchilada 🌶️🥦🍲

Ingredientes:
Pechuga en fajitas
Brócoli
Coliflor
Zanahoria
Pimiento rojo
Ajonjolí

Arroz blanco con zanahoria
Ensalada de espinaca, col morada y tomate.

¿Es bueno hacer Ayuno Intermitente? 🕥🥗Te cuento los beneficios que tiene hacerlo: - Disminuye inflamación - Mejora la se...
04/09/2025

¿Es bueno hacer Ayuno Intermitente? 🕥🥗

Te cuento los beneficios que tiene hacerlo:
- Disminuye inflamación
- Mejora la sensibilidad a la insulina
- Control de presión arterial y perfil de lípidos

Los beneficios son iguales a una alimentación balanceada con restricción de calorías.

Es decir, hay muchas formas de estar saludable, en pocas palabras es igual de SANO el ayuno intermitente con un buen plan de alimentación personalizado, a llevar un plan de alimentación común balanceado.
Por qué al final lo que causa una disminución de grasa corporal es el déficit calórico.

Así que es importante respetar horarios de comidas tanto en un ayuno intermitente 16/8, como en un plan común 12/12.

Elegir correctamente va depender de tus actividades, gustos y horarios. Así que adelante a cualquiera de las 2 opciones. 🕢🕝

⌚️🏃🏻‍♀️🎯👟
04/09/2025

⌚️🏃🏻‍♀️🎯👟

Mi Paciente estrella 🌟🤩8,700 KG DE PÉRDIDA DE PESO👏🏼👏🏼Además de ayudar a regular niveles de Ácido Urico de 8,2 mg/dl a 6...
04/09/2025

Mi Paciente estrella 🌟🤩

8,700 KG DE PÉRDIDA DE PESO👏🏼👏🏼

Además de ayudar a regular niveles de
Ácido Urico de 8,2 mg/dl a 6,6 mg/dl 📉

Sin duda la perseverancia de este tipo de pacientes me sorprende y me motiva a querer seguir ayudando a más personas a que tengan mejoren su calidad de vida y salud cambiando sus hábitos alimenticios.

Tu también aprende a comer más saludable 🍎📅 Agenda tu cita 📲 871 337 1330

Come así de rico 🥗🍲Agenda tu cita 📲⁨ 871 337 1330
03/09/2025

Come así de rico 🥗🍲

Agenda tu cita 📲⁨ 871 337 1330

🎉 ¡Facebook me reconoció por iniciar conversaciones interesantes y generar contenido inspirador entre el público y mis p...
03/09/2025

🎉 ¡Facebook me reconoció por iniciar conversaciones interesantes y generar contenido inspirador entre el público y mis pares!

Riquísimos Toast con Calabaza 🤩😍🍞Bendecido miércoles ☀️
03/09/2025

Riquísimos Toast con Calabaza
🤩😍🍞
Bendecido miércoles ☀️

se ve asi!Mejoras tu relación con la comidaPlatillo ricos y llenos de nutrientes! 😍🍲🥗🌮🥬🥒🍍
03/09/2025

se ve asi!
Mejoras tu relación con la comida
Platillo ricos y llenos de nutrientes! 😍🍲🥗🌮🥬🥒🍍

Martes 🫶🏻🥒🥝🍍🏃🏻‍♀️
02/09/2025

Martes 🫶🏻🥒🥝🍍🏃🏻‍♀️

Síntomas de la Resistencia a la Insulina 📈1. Ansiedad por comer 🍩2. Somnolencia 😴3. Dolor de cabeza 🤕4. Dificultad para ...
02/09/2025

Síntomas de la Resistencia a la Insulina 📈

1. Ansiedad por comer 🍩
2. Somnolencia 😴
3. Dolor de cabeza 🤕
4. Dificultad para bajar de peso ⚖️

Dirección

Constitución #75 Col Centro
Francisco Madero
27900

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4pm - 7pm
Miércoles 9am - 1pm
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