Angelina Diaz. Psicóloga del deporte y la salud.

Angelina Diaz.  Psicóloga del deporte y la salud. Acompañamiento psico-fisico, estrategias en el area deportiva. alcanza tus objetivos de manera saludable y sostenible.

✨ Lunes de autocuidado ✨¿Has sentido que algo no está bien, pero no sabes por dónde empezar?Ir a terapia no es sólo habl...
23/06/2025

✨ Lunes de autocuidado ✨
¿Has sentido que algo no está bien, pero no sabes por dónde empezar?
Ir a terapia no es sólo hablar… es aprender a escucharte, conocerte y construir un bienestar más sólido 💛

🌱 La salud emocional y mental también necesita atención.
Este puede ser el primer paso que cambie tu vida.

📅 Agenda tu cita hoy, estás a tiempo de empezar a sentirte mejor.
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Agenda tu cita.
21/06/2025

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22/05/2025

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16/04/2025

Si o si tienes que realizar ejercicios con peso
te ayudará a perder grasa, aumentará tu fuerza, tono muscular, y mejorará tu densidad ósea, lo que ayudará a prevenir enfermedades mentales y físicas.

3 sesiones por semana son más que suficiente.

15/02/2025

Los hábitos se construyen con la frecuencia.

Define tu objetivo.
✅️Haz un plan: Establece una fecha de inicio, los ️días, horas en los que lo harás, y el tiempo que dedicarás.
✅️Sé realista.
✅️Encuentra la motivación.
✅️Hazlo divertido.
✅️Mide tus progresos.
✅️Rodéate de personas que te motiven.

Si quieres hacer modificaciones en tu estilo de vida, permíteme apoyarte.

De algo nos vamos a morir…Dijo la persona incapaz de controlar sus impulsos y que come por aburrimiento, ansiedad, soled...
23/01/2025

De algo nos vamos a morir…

Dijo la persona incapaz de controlar sus impulsos y que come por aburrimiento, ansiedad, soledad o tristeza. Efectivamente, de algo nos vamos a morir en al algún momento pero lo más sano sería tener una vida digna en cuestión de salud. Tener pensamientos como esos, solo justifica acciones de autodestrucción a tu cuerpo y a tu salud…

Los trastornos alimenticios siempre van muy vinculados al lado emocional de la persona. No busques hacer dietas, mejor busca cambiar tu sistema de pensamiento. Ten presente trabajar el autocuidado, el autorespeto y por supuesto tus emociones para que la comida no se vuelva una fuga de todo eso.

Lo podemos trabajar.🫂🫀🧠

Permítete cumplir tus objetivos deportivos de manera sana, sostenible y sobre todo disfrutar el proceso.Hacer deporte de...
05/01/2025

Permítete cumplir tus objetivos deportivos de manera sana, sostenible y sobre todo disfrutar el proceso.

Hacer deporte de manera saludable también es un acto de amor propio.

Todas las veces que sea  necesario.💗La introspección de controlar, sanar y reinventarte.
02/05/2024

Todas las veces que sea necesario.💗

La introspección de controlar, sanar y reinventarte.

"SÉ UN PADRE O UNA MADRE PRESENTE.Tu atención, tus cuidados, tu dedicación y entrega son muy valiosos. Sé un padre o una...
23/07/2023

"SÉ UN PADRE O UNA MADRE PRESENTE.

Tu atención, tus cuidados, tu dedicación y entrega son muy valiosos.

Sé un padre o una madre presente para tu hijo, eso es fundamental. Que estés en su vida, que sienta tu presencia, los momentos importantes, en el día a día, estar ahí para responder sus preguntas, sus dudas, sus inquietudes, para hablar, comprenderlo, compartir muchas cosas y bellos instantes.

Dale tu tiempo de calidad, tu amor, tu cariño, paciencia, confianza, empatía y entrega, abrazalo, acompañalo para ayudarlo a gestionar mejor sus emociones y estados de ánimo, que se sienta seguro en casa y pueda mostrarse tal como es, que sepa que no le va a faltar tu amor pase lo que pase, sin condicionarlo por su comportamiento o forma de ser, trasmitele y que sepa que lo amas incondicionalmente que lo apoyas, que lo ayudas a ser quién es y lo impulsas en su mejora continua.

No solo hay que alimentar y vestir a nuestros hijos, también hay que proporcionarles mucho alimento emocional, para que crezcan sanos y felices. Acompáñalos en su camino educa y fomenta sus valores. No basta solo con estar físicamente.

Un niño Amado y respetado será un niño que amará el mundo que le rodea y se amará a sí mismo por encima de todo, por tanto respetará la vida.

El mejor regalo que puedes darles es una infancia llena de amor, bonitos recuerdos y confianza en sí mismos"

"Criemos hijos que no tengan que recuperarse de su infancia "

Del libro LA CONCIENCIA DE SER PADRES.

10/07/2023

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Frontera Comalapa

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