04/01/2026
Tu cuerpo no es una máquina
Es un mapa emocional que pide ser leído con amor
“El cuerpo no olvida lo que la mente entierra.
Y si no lo escuchas… te gritará con síntomas”
Te duele la espalda
Duermes mal
Comes sin hambre
Respiras corto
Y te dices:
“Es estrés”, “es la edad”, “que es normal”
Pero no es sólo físico
Es historia
Es emoción no expresada
Es trauma antiguo almacenado como tensión
Tu cuerpo guarda lo que no pudiste decir
Guarda el llanto contenido
Guarda la rabia reprimida
Guarda la ansiedad por sostener todo
Y mientras más lo ignoras,
más fuerte intenta llamar tu atención
Volver al cuerpo no es “hacer ejercicio para mejorar”
Es habitarlo con respeto
Es preguntarle: ¿qué necesitas de mí hoy?
Porque no puedes sanar sólo desde la mente
Tu cuerpo también quiere ser parte del proceso
Y mereces sentirte en casa dentro de él
– C.G. Jung
(Como si Jung pusiera una mano sobre tu hombro y te dijera:
“Estás a salvo . . . pero solo cuando comiences el proceso de reconectar con todas tus emociones y a sanarlas, podrás habitar tu cuerpo de nuevo y encontrar bienestar, tranquilidad y silencio”)