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Psic. Myrta Rocío Córdova Sánchez

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Psic. Myrta Rocío Córdova Sánchez

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Psic. Myrta Rocío Córdova Sánchez, Servicio de salud mental, Gómez Palacio.

28/10/2025

Aquello a lo que temes puedes ser, quizá, una gran oportunidad de crecimiento espiritual ❤️

25/10/2025

Hablemos un poco de la soledad...

A veces la elegimos, a veces nos elige❤️

17/10/2025

Y es que para dejar de repetir patrones en las relaciones de pareja, es fundamental tomar conciencia de tu historial y comportamiento, trabajar en el autoconocimiento y la autoestima, y asumir la responsabilidad de tus elecciones.

Los patrones se repiten debido a creencias, miedos y heridas del pasado, y a la tendencia a elegir lo que resulta familiar.

🟣Reconoce e identifica los patrones

🟣Comprende el origen de los patrones

🟣Trabaja en tu sanación y crecimiento personal

11/10/2025

Día mundial de la salud mental

Escucha: Presta atención a tus emociones. No las juzgues, solo obsérvalas. Si te sientes abrumado, agotado o irritable sin razón aparente, es una señal de alerta.

Establece Límites: Aprende a decir "no" para proteger tu tiempo y energía. Desconéctate del trabajo y de las redes sociales. Tu paz no es negociable.

Busca Conexión: Cultiva relaciones genuinas y de apoyo. No te aísles. A veces, una conversación profunda con un ser querido es el mejor bálsamo.

Pide Ayuda: Si sientes que no puedes manejar la carga solo, si la tristeza o la ansiedad persisten e interfieren con tu vida diaria, busca un profesional. Es un acto de coraje y de amor propio.

Tu mente es tu hogar más sagrado. Cuídala, honra sus procesos y permítele el descanso y la sanación que merece. Invertir en tu salud mental es la inversión más rentable que harás en tu vida.

¿Qué pequeño paso puedes dar hoy para cuidar un poco más tu bienestar mental?

10/10/2025

El Poder Transformador del Perdón: Un Camino hacía la Sanación y la Libertad

Jueves reflexivo ❤️

04/10/2025

Mamá, estás haciendo algo por tí?

29/09/2025

Hablemos de emociones...

06/09/2025

¿En qué momento nos hicieron creer que había emociones "malas" que no debíamos sentir?

Cuando rechazamos el miedo, el enojo o la tristeza, queriendo sentir únicamente la alegría o el amor, estamos incompletos. En ese momento dejamos de ser auténticos y damos nacimiento a los trastornos mentales.

Al ser rechazadas, éstas emociones se esconden en el inconsciente. Allí, el miedo se convierte en ansiedad, el enojo en ira y la tristeza en depresión.

Para restablecer nuestra salud mental, se requiere reconocer y aceptar plenamente nuestras emociones sin juzgarlas ni colocarles etiquetas, todas forman parte de nosotros, todas representan lo que somos.

Se requiere Atreverse a Sentir...

30/08/2025

VOLVÍ A MÍ Y SUCEDIÓ LA MAGIA...

18/08/2025

Me fui de él
Porque lo que decía con palabras
Lo deshacía con hechos

Y que llevas en la maleta?

Llevo amor propio, ternura y fortaleza

A donde irás ahora?

Me invité a dar un paseo, a bailar, a tomarme un café, a leer un libro y disfrutar mi soledad, me invité a ser yo misma.

y cuando piensas regresar

Regresar dices!!! A donde me lastimaron, a donde no importó mi llanto!!! Naaaa ya no me sentía amada.

Mirar atrás, no está en mí esencia, lo que se queda, se olvida, lo que se suelta, se muere.

Que tengas un lindo viaje mujer libre, mujer de acero

Estoy aprendiendo a caminar despacito para contemplar el viaje.

Ama tu soledad, ama tu libertad... Conecta con tu esencia y siempre sé tu prioridad ❤️

03/08/2025

𝐒𝐈 𝐍𝐎 𝐐𝐔𝐈𝐄𝐑𝐄 𝐕𝐄𝐑, 𝐍𝐎 𝐋𝐄 𝐄𝐍𝐂𝐈𝐄𝐍𝐃𝐀𝐒 𝐋𝐀 𝐋𝐔𝐙…

Cuántas veces hemos querido que los que amamos «vean» lo mismo que nosotros estamos viendo…
Debemos aprender y entender que para Amar hay que dejar de «querer».

“Si no quiere ver,
no le enciendas la luz,
dañarás sus ojos.

Si no quiere escuchar,
no levantes la voz,
lastimarás su conciencia.

Si no quiere caminar,
no proporciones apoyo,
sangrarán sus pasos.

Su despertar no es tuyo,
es exclusivamente suyo.
Si en algún momento hiciste
de su dolor tu dolor, suelta,
no te pertenece.

Sé amorosamente fraternal,
silenciosamente paciente,
amigablemente distante.

No te pierdas en ello.
Re-encuéntrate y alégrate,
porque tú sigues siendo tú.”

Respetemos el camino de cada ser humano.

18/07/2025

Nombralo. Sacalo. Escríbelo...

Aunque te tiemble la mano. Dilo aunque nadie te escuche. Cántalo, grítalo, lloralo… pero no te lo tragues. Porque lo que no decimos, nos enferma. Y no hay piedra más destructiva que la que llevas por dentro, haciendo peso, rompiéndote en silencio.

Porque cuando callas para no incomodar, para no romper la paz… te vas rompiendo a ti. Cuando eliges el silencio para no parecer exagerada, loca, o demasiado emocional, tu cuerpo se llena de palabras atoradas. Y esas palabras buscan salida.

Por eso te duele la espalda, la panza, el pecho. Por eso a veces te cuesta respirar.

Porque lo que no se dice… se siente. Y lo que no se siente… te enferma.

No necesitas que te entiendan todos. No necesitas que te den la razón. Lo que necesitas es sacarlo. Sacarlo para dejar espacio a lo nuevo. Sacarlo para poder sanar.

Una hoja, una amiga, un terapeuta, una canción, un grito en la almohada… lo que sea, pero sácalo. Porque no hay piedra más dura… que la que te pusiste encima sola.

Y a ti también te toca soltarla. Aunque nadie lo vea. Aunque nadie lo aplauda. Aunque tiemble todo por dentro.

¿Cuántas veces te tragaste un enojo… y después te dolió el estómago? ¿Cuántas veces lloraste a escondidas, solo para no incomodar? Hay cosas que no se curan con pastillas, sino con palabras. Hablar también es sanar.

Ayúdame a que esta información llegue a quien está cargando con más de lo que puede soportar.

SACA DE TU VIDA ,ESO QUE AUN TE CAUSA DOLOR, RENCOR ,AMARGURA... EN FIN.!!

SOLO VIVE y HAZLO BIEN, NADA MAS!!!!

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