Nutrióloga Arislady Peña

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Nutrióloga Arislady Peña

🤍 Máster Nutrición Clínica
✨️ Educación Nutricional
💻 Presencial y Online
📍 Gómez Palacio Dgo.

12/04/2024

Logra tus objetivos comiendo rico y de manera saludable! Durante el mes de Abril tendremos unas increíbles promociones que no puedes dejar pasar✨️

¿Qué incluye?
🍓 Plan Alimenticio
🫐 App de seguimiento
🍍 Lista de marcas recomendadas
🥬 Lista equivalentes de los alimentos

Más información ℹ️ 8714260979

09/01/2024

✨️Nuevo año, nuevos propósitos y NUEVOS HÁBITOS ✨️

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📍C Londres 123 BIS esquina con Ámsterdam. Col. El Campestre, Gómez Palacio Dgo

22/07/2023

TOSTADAS DE TINGA

Una de las opciones más prácticas a la hora de comer, tostadas delgaditas donde 3 equivalen a 1 y su respectivo aguacate y verdura🤤🤤

20/07/2023

¿Qué van a comer el día de hoy? Recuenden que comer saludable es también comer rico

Tacos de atún con chipotle 🌮🌮

Ingredientes:
- 1 lata de atún en agua
- Vegetales de tu preferencia (yo elegí pimientos)
- Chipotle
- Queso oaxaca light
- Tortillas delgaditas

Procedimiento:
1. Cortar los vegetales en julianas y ponerlos en un sartén
2. Escurrir muy bien el atún y agregarlo junto con los vegetales hasta dorar un poco
3. Agregar el chipotle
4. En un comal poner el queso hasta que se haga una pequeña costra
5. Poner el queso y el atún sobre nuestras tortillas delgaditas 🌮🌮

20/07/2023

BUENOS DÍAS ☀️

19/07/2023

Actos de amor propio✨️

18/07/2023

Hoy les quiero presentar un desayuno super sencillo y deliiiii, no se llevan más de 3 minutos haciéndolo

MOLLETES🤤
2 rebanadas de pan bimbo cero
Frijoles
Queso Oaxaca light

Si gustas puedes agregar un poco de pico de gallo

17/07/2023

FRENCH TOAST 🍞🍓

Ingredientes:
- 2 rebanadas de pan bimbo cero
- 1 pieza de huevo
- Vainilla
- Canela
- 1 fruta de tu elección
- Miel maple light

Super deli y fácil de preparar 🤤🤤🤤

15/07/2023

✨️✨️✨️

14/07/2023

Un sándwich nos saca de apuros siempre y además nos aporta muchos nutrientes🥪

13/07/2023

CAKE DE CHOCOLATE [ SIN HORNO]🍫

Si tienes antojo de algo dulce para el almuerzo y tienes poco tiempo, esto es JUSTO PARA TI...

Ingredientes:
- 2 piezas de huevo
- 1/4 taza de harina de avena
- 3/4 taza de yogurt griego
- 1 pieza de plátano
- Cacao en polvo
- Chispas de chocolate sin azúcar

Procedimiento:
1. Mezcla las dos piezas de huevo, harina de avena, yogurt griego y cacao en polvo
2. Una vez que ya esta todo mezclado agrega la pieza de plátano ya machacado 🍌
3. Sirve en un recipiente que puedas introducir al microondas, agrega las chispas de chocolate y mete al micro durante [3 minutos] ⏲️
4. D I S F R U T A 🍫✨️

12/07/2023

Te comparto los paquetes más completos ¿Cuál se ajusta mejor a tus necesidades?

Me encantaría poder ayudarte y acompañarte en todo tu proceso no solo de alimentación, si no de educación nutricional ✨

*El material de apoyo en un PLUS a tu educación nutricional*

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Horarios de atención:
🕗 Lunes a Viernes 9:00 am a 8:00 pm
🕗 Sábados 9:00 am a 2:00 pm

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🕗 Sábado 9:00 am a 2:00 pm

📍 Calle Londres #126 BIS esquina con Ámsterdam, Col. El Campestre, Gómez Palacio Dgo.

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