Psic.Celeste Caldera

24/12/2024

En este momento especial del año, quiero expresar mi más sincero agradecimiento por haberme permitido acompañarlos en su camino hacia la salud mental y el bienestar.

Espero que estas fiestas sean un momento para relajarse, disfrutar del tiempo con seres queridos y recargar energías para el nuevo año.

Recuerden que la salud mental es un regalo valioso y que merecen cuidarla y priorizarla. Estoy aquí para apoyarlos en ese camino.

Felices fiestas y un próspero año nuevo.

¡Felices fiestas!

20/11/2024

Reflexión!
Hoy fui a secar los platos que lavó mi hija y me encontré con una cuchara llena de jabón.

Al mismo tiempo que tomé la cuchara en mi mano le iba a decir: "mira eso, ¡por qué no sabes ni lavar un plato!"

Llegué a la puerta de su dormitorio y la vi durmiendo, ¡volví a la cocina muy enojada! Cuando llegué a la cocina, me quedé pensando "Dios mío, mira cuántos cubiertos limpios dejó y yo le iba a cobrar por una cuchara, ¡qué ignorancia!”. 😔

Y somos así, la gente hace muchas cosas maravillosas pero ¿qué vemos? ¡Los pequeños defectos!

Tenemos que valorar, aprender, amar, agradecer más!

Autor: desconocido
Imagen: web

16/11/2024

31/10/2024

16/10/2024

Soltar no es rendirse, es liberarse.

Soltar no es perder, es encontrar.

Soltar no es debilidad, es fortaleza.

Cuando soltamos, dejamos ir el peso que nos oprime, el lastre que nos impide avanzar.

Soltar es dejar ir la expectativa de controlar todo, de tener todas las respuestas.

Soltar es confiar en que la vida tiene un plan, y que nosotros somos parte de él.

Soltar es liberar nuestra alma, permitir que se eleve y vuele.

No te aferres a lo que te duele, suéltalo.

Entre más te aferras en el pasado menos puedes disfrutar el presente y construir un futuro.

No te aferres a lo que te limita, suéltalo.

Sueña, imagina, crea y suelta.

15/10/2024

La inteligencia emocional es la clave para relaciones más saludables y exitosas. Significa ser consciente de tus emociones y las de los demás, y saber manejarlas de manera efectiva.

Cinco habilidades clave para desarrollar tu inteligencia emocional:

Autocognición: Reconoce tus emociones y pensamientos.

Empatía: Entiende y conecta con los sentimientos de los demás.

Autorregulación: Maneja tus emociones y reacciones.

Habilidades sociales: Comunica de manera efectiva y resuelve conflictos.

Motivación: Inspírate a ti mismo y a los demás.

Beneficios:
Mejora tus relaciones
Aumenta tu confianza
Reduce el estrés
Incrementa tu productividad

"

10/10/2024

Muchas gracias El departamento psicopedagógico FCQ, siempre es un placer coincidir con ustedes

Este día mundial de la salud mental 🧠 quisimos festejarlo grabando un episodio especial. Para ellos, decidimos dedicar un episodio para conversar de la salud mental en espacios universitarios.
Con invitados especiales: La terapeuta Psic.Celeste Caldera 💖 y nuestro médico Cesar Soto 👨🏽‍⚕️

Les dejamos los links en los comentarios 👇🏻

10/10/2024

La salud mental es un viaje, no un destino 🚶‍♂️✨. Hoy, 10 de octubre, animamos a todos a hablar abiertamente sobre sus sentimientos 💬❤️ y a buscar ayuda cuando la necesiten 🤝🌟.

03/10/2024

La vida es un constante equilibrio entre caos y orden🌀🕊️.

En momentos, todo parece estar cayendo, como si el suelo se nos fuera a escapar bajo los 👣.

Pero quizás, en realidad, todo está acomodándose, encontrando su lugar en el universo 🌌

La perspectiva lo cambia todo.

¿Estamos en medio de un desastre o de una transformación?

La respuesta depende de cómo elegimos verlo👀. En el caos, hay oportunidad para el crecimiento y la renovación🍃. En el orden, hay estabilidad y paz🧘🏻‍♀️. Aprender a encontrar el equilibrio entre ambos es el verdadero arte de vivir 🎨👩🏻‍🎤

01/10/2024

Hola 🙋🏻‍♀️ perdí mis contactos telefónicos 🥲 por favor ayúdame enviándome un mensaje para registrarte 🙏🏻
Gracias 😊