Psicóloga Arely García

21/05/2025

20 de Mayo del 2025🤍✨

13/03/2025

Hoy hiciste lo mejor que pudiste con lo que tenías. Respira, suelta la exigencia y date permiso de descansar. Mañana será un nuevo día, y no necesitas tener todas las respuestas ahora. Cierra los ojos con la certeza de que eres suficiente tal como eres.🌙

09/03/2025

Es momento de cuestionar estas ideas y romper con los estereotipos. La igualdad empieza en lo cotidiano, en lo que permitimos y en lo que elegimos desaprender.

💬 ¿Qué otras frases machistas has escuchado? ¿Cómo podemos seguir desmitificándolas?

19/01/2025

10/01/2025

A veces nos exigimos demasiado, queremos resolver todo de inmediato y tenerlo todo claro. Pero recuerda que está bien no tener todas las respuestas hoy. 🌸 Lo importante es dar un paso a la vez, confiar en el proceso y ser amables con nosotros mismos.

☀️¿Qué pequeño paso puedes dar hoy para acercarte a tus metas?
☀️¿Qué harás hoy para cuidar de ti? 💖

Permítete avanzar a tu propio ritmo. 💫

”

13/12/2024

¡Este diciembre, regálate lo que realmente importa: paz mental y bienestar emocional!🎁

¿Te sientes abrumado o necesitas cerrar ciclos antes de que termine el año?
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25/10/2024

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22/10/2024

💠Reconocer que las emociones son temporales y que, aunque puedan ser intensas, no definen nuestra identidad ni nuestra realidad permanente. Al verlas como visitantes, podemos observarlas sin aferrarnos a ellas, lo que facilita la gestión de situaciones difíciles y promueve una mayor resiliencia emocional. Además la comprensión de nuestras experiencias, ayudándonos a aprender de ellas sin quedar atrapados en su intensidad.

18/10/2024

18/10/2024

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14/10/2024

💬 Salir de la zona de confort puede ser un desafío, pero es esencial para el crecimiento personal y el desarrollo.

💬 Imagina tu zona de confort como un espacio acogedor y familiar, donde te sientes seguro. Sin embargo, permanecer demasiado tiempo en este lugar puede limitar tus oportunidades y experiencias.

Si tienes dificultad para salir de tu zona de confort, puedes agendar una cita 🤍. Tu bienestar personal es mi compromiso profesional.