Nutrí Estefanía Sánchez

Nutrí Estefanía Sánchez Nutriologa
Consulta presencial y en línea. Recetas y muchas cosas más!!!

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12/07/2025

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16/04/2025

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07/08/2023

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31/01/2023

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20/05/2022

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Hoy se lucha y se respeta💜💚 Y cada quien lucha a su manera💜💚De esta nutria a todas ustedes les hice esta promoción a tod...
08/03/2022

Hoy se lucha y se respeta💜💚 Y cada quien lucha a su manera💜💚
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01/03/2022

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Nunca es tarde para comer rico y mejorar tu salud💓🙌🏻Agenda tu cita🙌🏻
06/01/2022

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Holaaa, hoy les traigo una receta para tu comida súper fácil y completa🥕🥔🍥~Tortitas de papá y atún~👉🏻I N G R E D I E N T...
09/11/2021

Holaaa, hoy les traigo una receta para tu comida súper fácil y completa🥕🥔🍥
~Tortitas de papá y atún~
👉🏻I N G R E D I E N T E S:
•1 lata de atún 🍥
•2 papas medianas🥔🥔
•Calabaza🥒
•Tomate🍅
•Zanahoria, espinaca y lechuga🥕🥬
•Aceite🧈
•Harina de avena
•1 huevo🥚
👉🏻P R O C E D I M I E N T O:
▪︎Poner a cocer las papas, mientras tanto pica la calabaza y el tomate.
▪︎Cuando este lista la papa, aplastarla y agregar la calabaza y el tomate previamente picado junto con el atún.
▪︎Batir huevo y aparte sazonar 1tza de harina de avena con sal y pimienta. 🧂
▪︎hacer bolitas con la mezcla de papá y pasarla al huevo después a la harina.
▪︎Dorar con poquito aceite y listo👍🏻🤍
Acompañar con ensalada de espinacas, lechuga y zanahoria rallada con poquito tajín.
No olviden compartir y darle amors si les gustó ❤❤

🍕❤Rollitos de pizza🍕❤👉🏻I N G R E D I E N T E S:•2 rebanadas Pan cero cero 🍞•Calabaza🥒 y Zanahoria 🥕•Queso Oaxaca •Aceite...
05/11/2021

🍕❤Rollitos de pizza🍕❤

👉🏻I N G R E D I E N T E S:
•2 rebanadas Pan cero cero 🍞
•Calabaza🥒 y Zanahoria 🥕
•Queso Oaxaca
•Aceite🧈
•Huevo🥚
Salsa:
•3 Tomates🍅🍅🍅
•1/4 cebolla🧅
•1 chile mirasol🌶
•2 chiles chipotle 🌶🌶
👉🏻P R O C E D I M I E N T O:
▪︎Con un rodillo, aplastar las rebanadas de pan.
▪︎Para la salsa: Cocer todos los ingredientes🍅🧅🌶 menos el chipotle.
▪︎Ya cocidos, licua los ingredientes y el Chile chipotle🌶🌶.
▪︎ En un sartén coloca 2cdita de aceite y guisa la salsa, sazona con hierbas finas, sal y pimienta.
▪︎En otro sartén guisa una calabaza y zanahoria picada finamente.
▪︎ En los panes aplastados jaja* coloca poquita salsa, rellena de queso Oaxaca y verduras.
▪︎Ya rellenos enrolla, y barniza con un huevo batido.
▪︎Hornea por 15-20min.
Y listoooo🍕❤
Chopea con más salsita.
Me ayudas compartiendo y dando ❤❤

Dirección

Gómez Palacio
35000

Horario de Apertura

Martes 5pm - 7pm
Miércoles 5pm - 7pm

Teléfono

+528713531044

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