Psic. Janeth Bañuelos

28/08/2025

A veces, cuidar tu salud mental implica hacer cosas que incomodan a otros, pero que son necesarias para ti.

Está bien cancelar planes si necesitas descansar.
Está bien poner límites, alejarte, decir “no” sin culpa.
Está bien priorizarte, incluso si otros no lo entienden.

No todo el mundo lo va a aprobar, pero tu bienestar no necesita aprobación.
Tu salud mental merece espacio, respeto y cuidado.

25/08/2025

La pérdida duele, pero también nos enseña a valorar lo que realmente importa.

24/08/2025

La ruptura no es solo el final de algo, también es el comienzo de un nuevo capítulo de tu vida.

24/08/2025

Nadie te preparó para lo que ibas a vivir. De pronto, las cosas pasaron y, cuando volteaste, ya estabas ahí, atravesando tu momento más difícil: algunos días con ansiedad, otros con tristeza, y muchos otros llorando en silencio. Pero mírate, aquí estás, lo sigues intentando a pesar de todas las batallas que has estado sanando en silencio. Te admiro por seguir adelante, sobre todo en esos días en los que no encuentras la salida. Te admiro por esa batalla que solo tú conoces. Sé amable contigo, nunca te des por vencido en ti mismo y confía en que, por más oscuro que parezca, todo estará bien.

24/08/2025

La tristeza en el duelo es un testamento al amor que compartiste.

24/08/2025

Llorar es una forma de sanar, no de debilitarse.

24/08/2025

El duelo no tiene un calendario; cada persona lo vive a su propio ritmo.

21/08/2025

La etapa de viajar solas para hacer shopping recomiendo no saltárselas🇺🇸✨

07/08/2025

Fueron unas sesiones muy bonitas hoy miércoles, ya es momento de un autoregalito❤️‍🩹✨

07/08/2025

Ir a Terapia sin ganas y salir feliz, es otro feeling❤️‍🩹✨

15/07/2025

13/07/2025

Como profesional aprendo más de mis pacientes que inclusive a veces ustedes de mí. Después de una sesión extraordinaria y de análisis mi paciente me recomendó este libro y tuve que conseguirlo pues me dejo con un deseo de empaparme de este tema🧠