Alma Herrera - Psicoterapeuta Cognitivo Conductual / Contextual

10/07/2025

Para evitar la ansiedad asociada con la posibilidad de no cumplir con sus estándares, el perfeccionista pueden posponer tareas indefinidamente, llegando a la procrastinación, pero decir que eres perfeccionista es menos castigado socialmente que decir que eres procrastinador😥

28/06/2025

Comer debería ser algo tan natural como respirar.

26/06/2025

21/06/2025

¿Por qué no puedo soltar a mi ex?
Una explicación más extensa sobre el último post

21/06/2025

¿Por qué no puedo superar a mi ex? ¿Por qué por más que intento dejarl@ terminamos hablando o viéndonos de nuevo?

12/06/2025

Ahora el hombre puede con­trolar su propio destino porque conoce lo que debe de hacer y cómo hacerlo." (Skinner, 1977, p.225).

́lisisfuncional ́gico ́bitos

06/06/2025

Si me llega una mínima sensación de duda en como abordar una problemática de uno de mis consultantes, no descanso hasta estudiar más, prepárame y/o actualizarme en ese tema! ✨
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04/06/2025

La psicología, además de estudiar el comportamiento humano, de explicarlo, de analizar por qué unas personas se comportan de una manera y otras de otra, pretende también predecir el comportamiento futuro de una persona y trata de cambiarlo si ése es el deseo de la persona que viene a consultarnos o a pedir ayuda✨

21/05/2025

No hay palabras que demuestren el agradecimiento que siento por lo apapachada que me han hecho sentir hoy🥹✨ son estos momentos donde tengo la evidencia para saber que todo el esfuerzo, entrega y pasión con la que me dedico a la psicología, vale totalmente la pena❤️‍🩹

20/05/2025

20 de mayo✨ Felíz día del psicólogo🥳
Cuando un consultante me da una muestra de agradecimiento, no tienen idea que yo me siento aún más agradecida por la confianza que depositan en mi trabajo🫂✨ Si soy feliz es por esto❤️‍🩹

́adelpsicólogo

20/05/2025

Feliz día del psicólogo a todos los colegas que preocupados genuinamente por resolver los problemas psicológicos de nuestros consultantes, nos comprometemos y nos apegamos a trabajar desde la psicología científica✨🤩

15/04/2025

Un diplomado y dos crusos más terminados🧠🫀✨