Nutriologa Karen Ortiz

20/02/2018

😧😧

Paciente masculino de 22 años de edad, llama la atención la edad tan joven y la cifras de 4,400 de triglicéridos. Esta condicion puede estar generada por defectos geneticos o malos habitos alimenticios.
*Digamos que hay un poco de sangre en su grasa

30/01/2018

Que rico!!😱

26/01/2018

Es por esto que lo importante es lograr un % de grasa saludable.
Es momento de hacer conciencia 💪

25/01/2018

Amo el café 💖💖☕️

25/01/2018

Jajajajaja me encanto 💕💕

23/01/2018

Es muy importante incluir vegetales en nuestra dieta, ya que tiene muchos beneficios para el organismo.
🍏 Alto aporte de fibra, por lo cual nos ayuda a sentirnos saciados más rápido y ayudándonos a tener una mejor digestión.
🍏 Aporte de vitaminas y minerales.
🍏 Contienen antioxidante

Es preferible consumirlos crudos para obtener un mayor aprovechamiento de sus nutrientes 😉

🥗

12/01/2018

Genial empezar tu día con actividad física :,)

11/01/2018

Riquísimo ❤️❤️

02/01/2018

Les deseo un muy bendecido 2018 que todos los propósitos de este año que empieza se cumplan con ayuda de mucho esfuerzo y perseverancia.
Que este 2018 sea el inicia de un estilo de vida mas saludable, les mando un fuerte abrazo :,)
🤩
🍓

28/12/2017

A comer mandarinas !!
Yo las AMO

Propiedades de la mandarina:
-Su cáscara reduce colesterol
-La parte blanca que muchos les quitan es genial contra la aterosclerosis
-Su consumo previene el cáncer de hígado
-El 88% de la mandarina es agua, así que también es buena contra el estreñimiento.
-Gracias a la vitamina C, esta fruta te beneficiará en los meses de invierno.

15/11/2017

Jornadas de nutrición 🍌🍉🍎

06/11/2017

Muy bonito y bendecido inicio de semana 🤗
No te quejes alégrate y disfruta.

Esta semana aclararé dudas que tengan sobre temas de nutrición, escriban aquí ⬇️ en comentarios temas o dudas de los cuales tienen interés ☺️

RECUERDA... Tu cuerpo es tu compañero de vida. CUÍDALO, ATIÉNDELO Y ESCÚCHALO.

🍎🍌🍉🏋️‍♂️🧘‍♂️