Nutrióloga Isaura Cruz Morales

22/10/2024

11/10/2024

✨ ¿Sabías que lo que comes puede impactar tus riñones? 🥗💚 Las verduras son esenciales, pero no todas son iguales. ¡Vamos a dividirlas! En el Grupo 3 tenemos cebolla, espárragos, lechuga y pepino 🥒, mientras que el Grupo 4 incluye aguacate, maíz 🌽 y tomate 🍅. Aunque deliciosas, debes controlar las porciones si tienes enfermedad renal. 🍽️ Una mala alimentación puede dañar tus riñones, causando problemas serios. ¡No te arriesgues!

Agenda tu cita con la Nutrióloga Isaura Cruz 📞 871 980 1515 ext. 3320 o 2228 en el Hospital María del Carmen. ¡Cuida tu salud desde hoy! 💕

09/10/2024

🥕 ¡Conoce las Verduras y Cuida Tus Riñones! 🥦

Las verduras son esenciales en cualquier dieta, pero si tienes problemas renales, debes conocer sus grupos. 🌱 El Grupo 1 (berenjena, calabacín, guisantes en lata) es más seguro por su bajo contenido en potasio. El Grupo 2 (acelga, espinacas frescas, zanahoria) puede elevar los niveles de potasio, lo que es riesgoso para los riñones. ¡La clave está en la moderación y preparación adecuada! 🌿

Consulta a Nutrióloga Isaura Cruz, especialista en nutrición renal, para cuidar tu salud. 📞 Agenda tu cita al 871 980 1515 ext. 3320 o 2228. 💚🥕

04/10/2024

💖 Todo lo que necesitas saber sobre el Calcio y Fósforo 💖

Estos minerales son esenciales para tus huesos 🦴, pero ¡cuidado! Cuando no están en equilibrio, pueden dañar tus riñones y generar problemas como ojos rojos 👀, dolores en las articulaciones y picores 😣. El exceso de fósforo descalcifica los huesos, debilitándolos. Evita alimentos ricos en fósforo como quesos 🧀, frutos secos 🌰, y vísceras. ¡Con los cuidados correctos, puedes mantener un equilibrio saludable! ✨

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02/10/2024

💫 5 Consejos para Controlar el Potasio 💫

El potasio es vital para el cuerpo, pero en exceso puede causar problemas graves a tus riñones 💧. Para reducir su cantidad, ¡usa estos tips! 🌟

1️⃣ Remojo: Trocea tus alimentos y remójalos por 8 horas.
2️⃣ Doble cocción: Hiérvelos dos veces, cambiando el agua en cada cocción.
3️⃣ Evita alimentos al horno o al v***r, ¡no pierden potasio!
4️⃣ Elige frutas frescas o en almíbar sin líquido.
5️⃣ Cuidado con alimentos altos en potasio como el chocolate 🍫 y frutos secos 🌰.

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27/09/2024

👩‍⚕️ ¡Cuidar tus riñones nunca fue tan sencillo! Agenda tu cita con la Nutrióloga Isaura Cruz, especialista en nutrición renal. 💚
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25/09/2024

💖 Minerales: Clave para la Salud Renal 💖

El sodio, presente en la sal, es vital para nuestro cuerpo, pero si los riñones no funcionan bien, ¡se acumula! Esto puede provocar hinchazón, presión alta y problemas cardíacos 😟. Para cuidar tus riñones, es crucial reducir el consumo de sal y optar por alternativas saludables como especias 🌿. ¡Hasta el pan sin sal es una opción deliciosa! 🍞 Evita alimentos con alto contenido de sodio como embutidos y quesos 🧀.

Para cuidar mejor de tu salud renal, agenda cita con la Nutrióloga Isaura Cruz 📞 871 980 1515 ext. 3320 o 2228. 🌟

20/09/2024

🌟 Las vitaminas, esenciales para tu salud renal 🌟

Las vitaminas son la chispa que enciende nuestro metabolismo 🔥 y son esenciales para la vida. Existen dos tipos: hidrosolubles (vitaminas B y C) que encuentras en frutas, verduras y lácteos 🥦🍓, y las liposolubles (A, D, E y K) que se encuentran en alimentos grasos 🥑. Durante la hemodiálisis, se pierden vitaminas, ¡pero tranquila! Tu nefrólogo puede recomendar suplementos si lo necesitas 💊. Además, el riñón activa la vitamina D, importante para absorber calcio y mantener huesos fuertes 💪.

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18/09/2024

✨ Las grasas son esenciales para el cuerpo, ¡pero ojo! 🔍 No todas son iguales. Las grasas saturadas (embutidos, lácteos enteros, mantequilla) pueden aumentar el riesgo de problemas cardiovasculares. 🫀 En cambio, las insaturadas (pescados, aceite de oliva) protegen nuestro corazón 💚. Mantener un equilibrio en tu dieta es clave para cuidar tanto de tus riñones como de todo tu cuerpo. 🚨 La mala alimentación afecta tus órganos más de lo que imaginas, ¡cuida lo que comes! 🍽️

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13/09/2024

💫 ¿Sabías que los hidratos de carbono son la gasolina de tu cuerpo? 🚀 Son la principal fuente de energía, pero no todos son iguales. Los carbohidratos complejos (arroz, pasta, legumbres) son los aliados de tu salud, mientras que los simples (azúcar, caramelos, pasteles) pueden subir tus triglicéridos y colesterol, ¡incluso dañar tus riñones! 🫀💥 La buena alimentación es clave para evitar problemas renales, especialmente si estás en diálisis. 🌿💧

Consulta con la Nutrióloga Isaura Cruz, experta en nutrición renal. 📞 Agenda tu cita al 871 980 1515 ext. 3320 o 2228. ¡Cuida tus riñones con amor! 💚

11/09/2024

💪✨ ¡Las proteínas son esenciales para tu salud! En personas en diálisis, es vital reponerlas adecuadamente. Existen dos tipos de proteínas: las de alto valor biológico 🥩🐟, que provienen de alimentos animales como carne, pescado y huevos; y las de bajo valor biológico 🌾🌱, que se encuentran en los vegetales. Para los pacientes de hemodiálisis, la ingesta recomendada es de 1.0 a 1.2 g/kg de peso, asegurándose de que el 50% sea de origen animal. Una mala alimentación puede afectar gravemente los riñones 🧠. Para más consejos nutricionales, agenda con Nutrióloga Isaura Cruz 📞 871 980 1515 ext. 3320 o 2228.

06/09/2024

🥑 ¡Recetas deliciosas para la diálisis! 🌿

La Tortilla de Flor de Calabaza es un platillo ligero y saludable que no solo satisface, sino que cuida de tus riñones mientras disfrutas del sabor. 🌸🍳 Chef Nutria te recomienda esta receta fácil y rápida, ideal para quienes siguen tratamiento de diálisis. Sabías que una dieta balanceada es esencial para mantener tus riñones sanos y evitar complicaciones? ¡Una mala alimentación puede dañarlos! 😱

Para más recetas y un plan alimenticio personalizado, agenda tu cita con la Nutrióloga Isaura Cruz, especialista en nutrición renal. 📞 ¡Llama al 871 980 1515 ext. 3320/2228!