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Psic. Karen Esparza Hdez

Casa
Mexico
Gómez Palacio
Psic. Karen Esparza Hdez

"Que el miedo no te impida gritar lo que sientes"
Enfoque Cognitivo Conductual-Contextual 🧠
CED.

PROF. 14491849📄
Consulta presencial 👥 | Consulta Online 🖥️
🌐 Gómez Palacio, Dgo.
📱 (+52) 871-784-3404

29/12/2025

“Muchas veces creemos que tenemos que dejar de sentir para estar bien… pero en TCC Contextual aprendemos que el cambio real ocurre cuando dejamos de luchar con nuestras emociones y empezamos a actuar según lo que es importante para nosotros.”

📌 Atención psicológica individual
🕰️ Modalidad presencial y en línea
🔒 Espacio seguro, ético y confidencial
📩 Informes y citas por mensaje directo 871 784 3404

28/12/2025

La Terapia Cognitivo Conductual Contextual se centra en ayudarte a vivir una vida más plena, incluso cuando hay emociones difíciles.

No se trata de controlar pensamientos, sino de:
🌱 Aceptar lo que no puedes cambiar
🌱 Conectar con tus valores
🌱 Elegir acciones que te acerquen a la vida que deseas

✨ Agenda abierta para proceso psicológico
📍 Atención presencial y en línea
📲Agendaciones e informes al 871 784 3404

́gica
́gica

25/12/2025

🎄🤗Que esta fecha sea un espacio de pausa, calma y reconexión. No tienes que estar bien todo el tiempo; sentir también es parte del proceso. Esta Navidad honra cada uno de esos pasos que diste a tu propio ritmo.

Gracias por permitirme ser parte de su proceso, camino de entendimiento y sanación. Infinitas gracias a cada una de ustedes. 🧠🫶🏻

Les deseo paz, claridad y esperanza. 💫🤍

¡Feliz Navidad! 🎄🎅

14/12/2025

🎄✨ Agenda abierta -- mes de Diciembre ✨🎄

Aun no es tarde para dar inicio a tu proceso terapéutico.
Si estás pasando por un momento difícil o deseas trabajar en ti, este es tu espacio.

📌 Atención individual
🕰️ Presencial y en línea
🤍 Acompañamiento profesional y confidencial

📩 Agenda tu cita por mensaje directo al 871 784 3404.

15/11/2025

Testimonio del día🌻 #6
Otorgado por uno de mis pacientes con autorización para su publicación.👐

“Cada sesión me acerca un poco más a mí.”🫶

́a

30/10/2025

“El dulce solo calma el antojo, la terapia calma el alma.”🍫🧠

Cuando degustas algo delicioso como lo es el caramelo, tu cerebro libera neurotransmisores de dopamina y te genera una gran sensación rápida de alivio y paz.
Pero ¿sabes algo? 🧐
Ese efecto dura muy poco y no te ayuda a resolver lo que realmente te preocupa o te duele.

En cambio, la terapia te ayuda a entender lo que sientes, el cómo liberar y dar a entender lo que te pesa. Brinda herramientas sobre el cómo manejar tus emociones sin depender de algo externo. ❤

No accedas a una satisfacción y alivio momentáneo, en vez de eso, acude a un proceso el cual en un futuro se puede volver tu paz absoluta.

Además, los dulces sacan caries, después viene la inversión en el dentista. 🤣🤣

📱 ‪(+52) 871-784-3404‬

10/10/2025

Testimonio del día🌻 #5
Otorgado por uno de mis pacientes con autorización para su publicación.👐

“No importa qué tan lento vayas, siempre y cuando no te detengas". 🫂✨

́a

21/09/2025

🧠💜21 de septiembre – Día Mundial del Alzheimer🧠💜

El Alzheimer borra aquellos recuerdos que una vez fueron atesorados, pero lo que nunca se podrá borrar, es el amor que han compartido con cada uno de sus amigos, familiares y conocidos.
Cada sonrisa, cada gesto y cada abrazo siguen vivos en el corazón, aunque la memoria se desvanezca.

Hoy recordamos la importancia de acompañar con paciencia, ternura y dignidad. Porque, aunque olviden quiénes somos, nuestro amor siempre les recordará que no están solos.

En esta fecha hacemos un llamado a:
✔️ Promover la detección temprana.
✔️ Brindar apoyo emocional a pacientes y familias.
✔️ Fomentar la investigación y la sensibilización.

Esto para poder crear conciencia, acompañar y brindar apoyo con empatía y amor. 💜

́amundialdelalzheimer

19/09/2025

🧠🫂🍀🌻

11/09/2025

Testimonio del día🌻 #4
Otorgado por uno de mis pacientes con autorización para su publicación.👐

🌻 “La mente también necesita descanso, cariño y comprensión.”
Muchas gracias por permitirme ser parte de su proceso🥹🫂

́a

06/09/2025

"Cuando éramos niños solíamos llorar para -llamar- la atención. Hoy lloramos muy bajo para no tener que explicar la razón". 🫢

Septiembre es el Mes Amarillo, mes de prevención contra el suicidio. 🌼💛, un recordatorio de que la vida siempre tiene valor y que pedir ayuda es un acto de valentía.

Hablemos de salud mental, rompamos el silencio y acompañemos con empatía. 🫶

No cargues solo con tu dolor, compártelo. 🫂💛🎗️
📱 (+52) 871-784-3404

25/08/2025

Testimonio del día🌻 #3
Otorgado por uno de mis pacientes con autorización para su publicación.👐

"No hay nada más valiente que mostrar tus verdaderos colores"🌈

Muchas gracias por permitirme ser parte de su proceso🥹🫂

́a

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Calle Ignacio Ramírez #437 Col. Centro, Gómez Palacio Centro
Gómez Palacio

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