Ananda YOGA

Casa
Mexico
Gómez Palacio
Ananda YOGA

Un espacio para nutrir Cuerpo🧘🧘‍♀️, Mente 🧠 y Alma ✨️

Bienvenid@ a practicar Yoga en el ❤️ de Gómez Palacio, Dgo

16/01/2026

𝗘𝘀𝘁𝗮𝗺𝗼𝘀 𝗱𝗲 𝗔𝗻𝗶𝘃𝗲𝗿𝘀𝗮𝗿𝗶𝗼!!!
🙏🥳🎊🎉🎈🎂🧘‍♀️🧘‍♂️🕉✨️

Hoy hace 8 años nació Ananda YOGA , se dice facil pero a sido un largo y bonito camino recorrido, con miedo, incertidumbre, dudas, felicidad, alegria, altas y bajas... con la intención de compartir esta hermosa disciplina que es YOGA!!
MUCHAS GRACIAS🙏️ para quienes han sido parte y siguen siendo parte de este camino, de esta comunidad, de quienes he aprendido y sigo aprendiendo, por confiar en mi.
Pero principalmente no hay como creer en uno mismo❤️, gracias por el apoyo de mi familia✨️
Que vengan muchas más prácticas!!

🙏✨️

14/01/2026

¿𝗔 𝗾𝘂𝗶𝗲́𝗻 𝘃𝗶𝘀𝘁𝗲? 👀🪞

Te comparto la liga de Ananda YOGA en Instagram:
https://www.instagram.com/danyrlyoga?igsh=MTAycWJpNnFyeDcyaQ==

14/01/2026

𝗔𝗽𝗮𝗻𝗮𝘀𝗮𝗻𝗮 (𝗥𝗼𝗱𝗶𝗹𝗹𝗮𝘀 𝗮𝗹 𝗣𝗲𝗰𝗵𝗼)
Cuando hay tensión y el cuerpo necesita soltar, esta postura ofrece contención y descanso.

ayuda a:
✨️ Liberar la zona lumbar
✨️ Descomprimir la pelvis y la cadera
✨️ Relajar el abdomen
✨️ Calmar la respiración y el sistema nervioso

No busques esfuerzo, buscar suavidad y presencia; abraza tus piernas, respira lento y permite que tu cuerpo y tu mente liberen lo que ya no necesitan

10/01/2026

𝗔𝗯𝗿𝗮𝘇𝗮 𝘁𝘂 𝗣𝗿𝗮́𝗰𝘁𝗶𝗰𝗮 𝗱𝗲 𝗬𝗢𝗚𝗔 𝗲𝘀𝘁𝗲 𝗜𝗡𝗩𝗜𝗘𝗥𝗡𝗢
❄️🥶🙏🧘🧘‍♀️

Abraza el 🤗 con una práctica que apoye a tu cuerpo🧘‍♀️, mente🧠 y espíritu✨️, practicar Yoga en invierno❄️ favorece el cuerpo físico y mucho más🫶
La forma en que diriges tu concentración🧘 y respiración👃durante la práctica es importante, estar presente y aceptar la temporada influye en como fluyes en tu tapete.

Te comparto los grandes Beneficios de prácticar Yoga en INVIERNO❄️, no te entumas 🥶😉

09/01/2026

Después de una deli práctica🧘‍♀️🧘🙏💜, una deli Rosca 👑✨️😋

Rosy y Jorge gracias por la Rosca y el Atole, Mario gracias por los chocolates, todo muy rico👌😋
🙏✨️

09/01/2026

Hay momentos en los que el cuerpo solo pide volver a moverse con suavidad; este espacio no es para exigirte, es para reconciliarte con el movimiento🍃, para permitir que el cuerpo recupere , , poco a poco sin dolor y sin prisa después de las fiestas decembrinas🎄✨️🎁🎅, de ese merecido descanso, si estas en ese proceso de sentirte bien en tu cuerpo, se paciente, no lo lastimes, no lo forces, escuchalo 🧘‍♀️🧘🙏🫶✨️

Después de una suave y relax práctica, una deli rosca de Reyes 👑

09/01/2026

"𝗘𝗹 𝗗𝗲𝘀𝗰𝗮𝗻𝘀𝗼 𝗻𝗼 𝗲𝘀 𝘂𝗻 𝗽𝗿𝗲𝗺𝗶𝗼, 𝗲𝘀 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗲 𝗱𝗲𝗹 𝗘𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗶𝗼"

Te deseo que los SAVASANAS de este 2️⃣0️⃣2️⃣6️⃣ se sientan así 😴🥱🤤💤💭

Nada como un buen SAVASANA esos que te resetean, te relajan, te reconfortan... que este 2️⃣0️⃣2️⃣6️⃣ este lleno de esos 😴🥱🤤💤🙏✨️🧘‍♀️🧘💜

08/01/2026

𝗔𝗹 𝗽𝗿𝗮́𝗰𝘁𝗶𝗰𝗮𝗿 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗵𝗮𝘆 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝗼𝗺𝗮𝗿 𝗹𝗮𝘀 𝘀𝗶𝗴𝘂𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗶𝗱𝗲𝗿𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀:

✨️ Longitud al hacer y deshacer las
✨️ Ejecutar las asanas (posturas) hasta mi alcance 🫶
✨️ La respiración se regula por la nariz 👃
✨️ Mente atenta y receptiva🧠
✨️ Evitar esfuerzos excesivos😵‍💫
✨️ Escuchar mi cuerpo🧘‍♀️🧘
✨️ No exigirme, ni compararme

Se compasiva/o y permisiva/o con tu cuerpo, no le exijas, no lo lastimes

07/01/2026

𝗙𝗲𝗹𝗶𝘇 𝗱𝗶́𝗮 𝗱𝗲 𝗥𝗲𝘆𝗲𝘀🌟👑🐴🐫

Que esa estrella de Belén✨️ que guió a los Reyes Magos.. te recuerde que esa hermosa Luz que emite esa estrella ERES TÚ... Así con esa preciosa Luz eres quien guía con amor, con exigencias, con disciplina, a los hijos, al hermano, al sobrino o vecino y recuerda que en el lugar donde estés eres ( Luz✨️ ) para muchos que necesitamos también de alguien que nos dé calorcito o nos haga ver que siempre habrá una lucesita para continuar nuestro camino ✨️

Dirección

Calle Fco Zarco #226 Pte. (entre Mina Y Bravo)
Gómez Palacio
35020

Teléfono

+528711189519

Página web

https://www.facebook.com/anandayogagp?mibextid=ZbWKwL

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