Nutriológa Yoahna Gil

Nutriológa Yoahna Gil REDUCCIÓN Y CONTROL DE PESO, AURICULOTERAPIA Y HOMEOPATÍA.

👩‍⚕️🍎⚖Abordaje psiconutricional
🧠💪🥦Motivación al cambio
🥗🍴🥑Promoción de hábitos saludables

SI LO QUE BUSCAS ES ADOPTAR HABITOS SALUDABLES, MEJORAR TU CALIDAD DE VIDA Y TENER UNA RELACION SANA CON LA COMIDA, YO PUEDO AYUDARTE

26/08/2025

No le dejes todo al yogurt griego con granola mija, dale unas 5 vueltas a la cuadra deperdida

25/08/2025

Aquí te enseño a preparar quinoa desde cero, esta es mi técnica, déjame en comentarios que técnica utilizas tu 🥣🥘🥗🥬

24/08/2025

El paciente…..
Yo.. 😂😂

Si soy 😂😂😂
22/08/2025

Si soy 😂😂😂

21/08/2025

Algunos estudios sugieren que ciertos enfoques alimenticios pueden ayudar a mejorar algunos síntomas o comportamientos asociados con el trastorno, y algunos padres y profesionales han observado que ciertos cambios dietéticos pueden tener efectos positivos en la salud general de los niños con autismo. Trabajando de la mano con el Gobierno Municipal Lerdo

20/08/2025

Tu que harías cuéntame
En los comentarios 🍟🍟

La shakira ya anda desayunandose sus gorditas laguneras jajaja 🤣🤣
20/08/2025

La shakira ya anda desayunandose sus gorditas laguneras jajaja 🤣🤣

Crees? 🤣
19/08/2025

Crees? 🤣

Esta radiografía demuestra que las personas con obesidad no tienen “huesos anchos”Mira bien esta imagen.No la mires de r...
14/08/2025

Esta radiografía demuestra que las personas con obesidad no tienen “huesos anchos”

Mira bien esta imagen.
No la mires de reojo.
Mírala.

Una radiografía lateral…
donde los huesos se ven claros, nítidos, firmes.
Pero lo que llama la atención no es el esqueleto…
sino la enorme masa que lo rodea.

No es “hueso ancho”.
No es “solo retención de líquidos”.
Es exceso de grasa… acumulado por años.

—

No apareció de un día para otro.
Se construyó comida tras comida.
Excusa tras excusa.
“Sono de huesos grandes”, “mi cuerpo es así”, “no me afecta”…

Hasta que sí afecta:
rodillas que ya no aguantan.
espalda que no soporta.
corazón que bombea con esfuerzo.
hígado que se llena de grasa.

—

💥 No es solo “peso extra”.
💥 No es solo “un par de tallas más”.
💥 No es solo “un tema estético”.

Es un factor de riesgo que abre la puerta a diabetes, hipertensión, infartos, apnea del sueño, problemas articulares y mucho más.

—

La salud no se mide en la talla del pantalón…
pero tampoco se esconde detrás de un chiste.

—

Hazte una sola pregunta:
¿Estás cuidando tu cuerpo para vivir más y mejor…
o solo buscando excusas para no hacerlo?

—

Recordatorio: Esta publicación no busca juzgarte, busca despertarte. Porque cuidar tu peso no es un capricho estético, es una inversión en tu vida.

la que no publica nada // la que todos los dìas sube foto de su vida Fitness
14/08/2025

la que no publica nada // la que todos los dìas sube foto de su vida Fitness

14/08/2025

"Entre más te equivocas, entre más proyectos desarrollas y fracasan, vas creando mejores oportunidades de éxito "

Bowl de Yogur Griego y Semillas de Chía con Frutos Secos "Calma Mañanera" 🌰Un desayuno que aporta triptófano, magnesio y...
13/08/2025

Bowl de Yogur Griego y Semillas de Chía con Frutos Secos "Calma Mañanera" 🌰

Un desayuno que aporta triptófano, magnesio y grasas saludables para estabilizar el ánimo y la glucosa.

Ingredientes:

1/2 taza yogur griego natural sin azúcar 🍦
1 cucharada semillas de chía
1 cucharada nueces o almendras picadas 🌰
Opcional: 1/4 taza frutos rojos (arándanos, frambuesas) 🫐

Preparación:

Mezcla el yogur con las semillas de chía. Deja reposar 5 minutos. Añade los frutos secos y los frutos rojos si usas.

Beneficios: El yogur griego y los frutos secos contienen triptófano y magnesio, que contribuyen a la producción de serotonina (la hormona de la felicidad) y a la relajación. Las semillas de chía aportan fibra para una liberación de energía constante.

Dirección

Calle Madrid #245 Col. El Campestre
Gómez Palacio
35025

Horario de Apertura

Lunes 9am - 7pm
Martes 9am - 7pm
Miércoles 9am - 7pm
Jueves 9am - 7pm
Viernes 9am - 7pm
Sábado 10am - 4pm

Teléfono

+528712124176

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Categoría

Nutrióloga Yoahna Gil.

Licenciada en Nutricion egresada de la Universidad Juarez de Durango, comprometida a que mis pacientes logren mejorar su calidad de vida y sus habitos de alimentacion. Mejorando los indices de sobrepeso y obesidad que se presentan en nustro pais.

“No comas menos, come mejor”.