12/01/2026
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𝗡𝗼 𝗲𝘀 𝘂𝗻 𝗯𝗲𝗿𝗿𝗶𝗻𝗰𝗵𝗲. Es un cuerpo intentando sobrevivir a un mundo que grita demasiado.
Una 𝗰𝗿𝗶𝘀𝗶𝘀 𝘀𝗲𝗻𝘀𝗼𝗿𝗶𝗮𝗹 ocurre cuando el cerebro recibe más estímulos de los que puede procesar al mismo tiempo.
No es una elección.
No es algo que el niño pueda controlar.
Y no se resuelve con regaños.
Para algunos niños dentro del espectro autista, el ruido no solo molesta: 𝗱𝘂𝗲𝗹𝗲.
La luz no incomoda: 𝗾𝘂𝗲𝗺𝗮.
Las texturas no fastidian: 𝗶𝗻𝘃𝗮𝗱𝗲𝗻.
Los olores 𝗮𝗯𝗿𝘂𝗺𝗮𝗻.
La gente, el movimiento y las voces 𝘀𝗮𝘁𝘂𝗿𝗮𝗻 el sistema nervioso.
Cuando esto sucede, el cuerpo entra en 𝗺𝗼𝗱𝗼 𝗮𝗹𝗮𝗿𝗺𝗮.
El niño puede llorar, gritar, taparse los oídos, huir, quedarse rígido o desconectarse.
No está desafiando.
No está manipulando.
No está “portándose mal”.
Está comunicando una 𝘀𝗼𝗯𝗿𝗲𝗰𝗮𝗿𝗴𝗮 𝗾𝘂𝗲 𝗻𝗼 𝗽𝘂𝗲𝗱𝗲 𝗲𝘅𝗽𝗿𝗲𝘀𝗮𝗿 𝗰𝗼𝗻 𝗽𝗮𝗹𝗮𝗯𝗿𝗮𝘀.
En una crisis sensorial, lo que ayuda no es exigir calma, sino ofrecer regulación:
bajar el ruido, apagar luces, reducir estímulos, dar espacio o contención, y acompañar sin juicio.
Como madres, aprendemos a leer estas señales, a anticiparnos cuando podemos
y a sostener fuerte cuando el mundo se vuelve demasiado.
Más información.
Más empatía.
Menos juicios.
Porque entender una crisis sensorial
no solo educa… también protege.
Hagamos conciencia con AMOR 🤍
Alejandra Quiroz ✍️🏻
TRES VECES MAMÁ
