Nutrióloga Angela O’Serrato

17/12/2025

🥰

Nutri perdón el atrevimiento pero le traje un pan de dulce y un café.

El nutri:

17/12/2025

Triste pero cierto 🥲

Al rato vuelven con diagnóstico medico no se preocupen jaja

05/12/2025

Los únicos chilaquiles autorizados por su Nutri🤪💛 Banana Licuados y Almuerzos

Combo viernes 🍌💛
Chilaquiles con huevo + 1 hotcake + agua del día $145 🤩

02/12/2025

Cosas de nutris 🤪

🤣😅

02/12/2025

🤪

02/12/2025

Banana Licuados y Almuerzos 💛

02/12/2025

¡Cambios importantes!
¿Cómo comenzar? 🤔 seguramente te han dicho deja las tortillas, no comas azúcar, no tomes refresco y listo ✅ bajas de peso.

Perooo nadie te dice cómo hacerlo 😌

La forma más sencilla de comenzar, es por cambios pequeños: si ayer tomas 2 refrescos al día comienza solo tomando uno al día, si optabas por cereales azucarados ahora selecciona a base de avena. Y así con infinidad de alimentos que comemos diariamente.

Parece broma cuando alguien dice que está a dieta y se comió 5 tacos pero antes comía 8, eso YA ES UN CAMBIO.

TODO SUMA O MEJOR DICHO, TODO RESTA ✅

Comienza de poco a poquito💙

28/11/2025

Viernes 💙

05/11/2025

✅

Cada vez que te sobre alguna verdura y empiece a ponerse viejita, no la tires.

✨ Córtala en cuadritos, guárdala en un recipiente o bolsa hermética y llévala al congelador.

Así siempre tendrás verduras listas para usar en caldos, sopas, arroces o guisados.

🧊 Para congelar:
• Lava y seca bien las verduras antes de cortarlas.
• Divide en porciones
• Etiqueta con la fecha para saber cuánto tiempo llevan congeladas.
• Congela con la bolsa acostada de manera que quede extendida

🔥 Para descongelar:
• Puedes agregarlas directamente del congelador a la olla si es para caldos, sopas o guisados.
• Si las vas a saltear, deja que se descongelen unos minutos a temperatura ambiente o en el refrigerador.

04/11/2025

Rebajas de noviembre ❤️

Consulta inicial ✅
1 persona $550
2 personas $800

28/10/2025

😩

“Nutri, ya estará mi plan??”
Yo: