Nutriologa Karla Zavala

07/04/2026

Como mantener o aumentar tu masa muscular ? 💪 ejercicio constante, buena alimentación y descanso

20/03/2026

Importancia de la hidratacion en la digestión 💧💧💧

13/03/2026

Hoy es el día mundial del riñón 💛 aquí dejo algunas claves para su cuidado

10/03/2026

He estado un poco desaparecida en facebook pero aquí estoy 🫣
Creo que lo que mas me gusta de mi trabajo es aligerar este tipo de sintomas.
Si presentas inflamación cronica te puedo ayudar con un plan alimenticio personalizado, por el momento no cuento con consultas presenciales pero estoy dando consultas en línea(por video llamada) al 81 1042 5953

08/10/2025

Es mejor hacer aunque sea un poco de ejercicio que no hacer nada 🙌
Muchas veces buscamos la perfección: ejercitarnos todos los días y durante horas. Sin embargo, lo que realmente beneficia al cuerpo y la salud es la constancia.

06/08/2025

Se ve feo pero sabe rico 😂

21/05/2025

🙌💪

25/01/2025

La recomendación es siempre la misma 🙌: comer comida real. Opta por frutas, verduras, proteínas magras como pollo, pescado y huevo, y alimentos ricos en grasas saludables como nueces y semillas. Evita los alimentos ultraprocesados que no aportan ningún beneficio nutricional, como refrescos, galletas, cereales de desayuno azucarados y barras de granola procesadas.

17/10/2024

Los morrillos sin desayunar pero bien disfrazados rumbo a la escuela el Día de la Alimentación.

16/10/2024

03/10/2024

Si sientes que tienes problemas para llevar una alimentación saludable y al final del día recaes, muy probable tu dieta no esté balanceada
Un nutriologo puede ayudarte a equilibrar tus comidas del dia para que puedas realizar todas tus actividades sintiendote bien y con energia 🙌

03/10/2024

Recuerden esto del Colesterol😉