SaPsi Salud Psicológica

07/08/2025

07/08/2025

Lo que más fortalece a un niño no es que le eviten el tropiezo, sino que sepan estar ahí cuando se levanta.

31/07/2025

Un niño cuando está contento su cuerpo br**ca como un canguro y cuando está frustrado patalea con toda su fuerza.

Los niños no pueden disimular sus emociones, porque su cerebro emocional es más grande que su cerebro racional. Los niños tampoco son capaces de expresar sus emociones con palabras. Para ellos las emociones son sensaciones extrañas, todavía no han aprendido los nombres de estas emociones ni como funcionan. Por eso, un niño nunca te dirá cosas que necesita decirte.
Nunca te va a decir “Mamá, me siento mal dame un abrazo”
En lugar de eso hará berrinche para que lo cargues, o se enojará por cualquier tontería.

Utiliza tu inteligencia emocional y empatía para ponerte en su lugar.
No siempre se puede, no siempre tenemos la suficiente calma para entenderlos pero cuando lo logramos les ayudamos a entenderse a ellos mismos.

31/07/2025

La historia se llora hasta que deje de doler. Cuéntala las veces que sean necesarias.

29/07/2025

La niña que crece con padres constantemente enojados, se vuelve ansiosa, híper alerta, perfeccionista. Aprende a complacer para evitar conflictos, vive con miedo, cree que todo es su culpa. A veces se refugia en la comida, en el alcohol, no porque sea débil, sino porque nadie le enseñó a gestionar su dolor.
En el amor, vive con temor a que el otro se moleste o la abandone, y en el fondo cree que no merece ser amada, porque alguna vez pensó que la tristeza o el enojo de mamá y papá eran su culpa.

17/07/2025

Nuestro Lic. Alexis González / Psicólogo Clínico contiuando con su taller de psicología en el deporte junto con SA Soccer Academy

14/07/2025

Sabemos lo difícil que es lidiar con La Ruptura de Pareja y lo doloroso que puede llegar a ser, sin embargo se puede salir de todas esas situaciones acompañado de Terapia Psicológica ❤️‍🩹

24/06/2025

Cuando tu hijo te grita, es fácil responder con más gritos. Pero al hacerlo, solo estás enseñando que en tu casa quien grita más fuerte es quien gana.

“¡No me grites! ¡Ahora menos vas a salir!”
Gritar más fuerte provoca enojo, portazos, encierro en su cuarto. Ruptura emocional.

Responder gritando no estás enseñando límites. Estás desahogando tu frustración.

En cambio:

Respiro profundo antes de contestar. Le contesto con voz baja: “Entiendo tu enojo. Yo también me siento frustrada. Hablaremos cuando estemos más tranquilas.”

Hay que sostener la decisión de que esa salida no ocurrirá, no como castigo, sino como una consecuencia del maltrato verbal recibido.
También establecer acuerdos claros para futuras salidas: horarios y respeto.

Los chicos se sienten escuchados, evitamos los portazos, aprenden a decir “no” sin gritar y que el respeto no se negocía.

El respeto se construye mostrando control emocional cuando todo grita por dentro.

No apagues el fuego con más fuego.
Apágalo con calma, respeto y ejemplo.

09/06/2025

Corregir en público no solo hiere, también desconecta emocionalmente.
Genera vergüenza y la vergüenza genera rabia y resentimiento.

Los chicos prefieren encerrarse para evitar que sus padres los exhiban.

Herramienta:

Si tu hijo comete un error en público, date unos segundos en silencio y evita reaccionar.
Dile en voz baja: “Hablamos después”.

Ya en casa y en privado expresa tu molestia de manera firme pero con respeto, para cuidar su dignidad.
“Eso que hiciste no estuvo bien”
Te voy a explicar por qué…

Corregir no es avergonzar, es guiar.