Podologia Ramirez

18/07/2025

06/07/2025

El verano trae consigo el calor y por consiguiente el cambio en el calzado utilizado. Chanclas, sandalias, y todo tipo de zapatos que dejan más expuesto al pie.

✅ Esto se traduce en la aparición de hongos, talones agrietados o rozaduras.

23/06/2025

30/05/2025

Sóleo: el segundo corazón que late en tus piernas 🫀🦵

Cada vez que caminas, te pones de pie o simplemente mueves los pies, este músculo profundo activa un mecanismo crucial para tu salud: ¡empujar la sangre de vuelta al corazón!

¿Dónde está?

En la parte posterior de la pierna, debajo del gastrocnemio (la “pantorrilla”).

¿Por qué se le llama “el segundo corazón”?

Porque actúa como una bomba venosa. Al contraerse, impulsa la sangre venosa desde las piernas hasta el corazón, venciendo la gravedad.

Beneficios clave:

• Mejora la circulación
• Previene coágulos y trombosis
• Disminuye el riesgo de hinchazón y estasis venosa
• Se mantiene activo incluso al estar de pie quieto

Consejo práctico:

Actívalo con caminatas, movimientos de tobillo o ejercicios de elevación de talones, especialmente si pasas mucho tiempo sentado o de pie.

Tu corazón no trabaja solo. Dale una mano… o mejor dicho, una pierna.

28/05/2025

27/05/2025

Citas 81 4646 0882

23/05/2025

Los zapatos ajustados no solo debilitarán y atrofiarán tus pies localmente, sino que también afectarán la biomecánica (y causarán dolor) en la cadena (rodilla, cadera, columna vertebral, etc.).

Cuando sea posible, evite los zapatos ajustados a toda costa.

22/05/2025

Caso clínico: mal olor plantar persistente con erosiones crateriformes coalescentes en plantas de ambos pies. Diagnóstico: queratolisis puntacta.