UMR Tres Ojitos

03/08/2025

10/01/2024

🌽🥕🥬🍉

Los productos naturales del campo mexicano, te ofrecen opciones de nutrición saludables y sabrosas ¡Cómelos! 🌽🥑🍅🍊🥔

Sabrosa, nutritiva y divertida 😋

09/07/2023

No todo es infección.

06/07/2023

La planificación es por ambas partes. Pero para los hombres, sobre todo en aquellas parejas que ya tuvieron los hijos que deseaban tener o los que les alcanzaban para darles una vida digna... Al varón le corresponde la vasectomía.
Recuerden que es una cirugía menor, rápida, con anestesia local, recuperación rápida, con MUUUUUUUCHISIMOS menos riesgos, y no les afecta para la erección o la ey*******ón.
Si aman o al menos les preocupa su pareja, háganlo. Mujeres, inviten a sus parejas a asesoría con su médico de confianza y a las campañas GRATUITAS 😬

30/06/2023

28/05/2023

Acudir con un dermatólogo es primordial para un diagnóstico oportuno. El melanoma es una forma rara del cáncer de piel, el cual se presenta en lunares inusuales, por la exposición al sol o incluso por antecedentes médicos.1

1.-Instituto Nacional del Cáncer. Tratamiento del melanoma (PDQ®)–Versión para pacientes. NIH. 2023 ene. [Revisado el 28 de abril de 2023] Disponible https://www.cancer.gov/espanol/tipos/piel/paciente/tratamiento-melanoma-pdq​

28/05/2023

Aunque hasta la fecha no se ha determinado con exactitud qué provoca este padecimiento, hay diversos factores de riesgo que pueden aumentar la posibilidad de padecerlo. Por ello, realizar ajustes en el estilo de vida y seguir las indicaciones que el médico señale puede contribuir a evitar su desarrollo.


Para descubrir más información relevante sobre el cáncer de mama, invitamos a ingresar aquí 👉 https://bit.ly/MAC_CancerdeMama

28/05/2023

¿Cómo debe ser la alimentación para una respuesta glucémica saludable?

Lo ideal es que tu plato contenga la mitad de verduras cocinadas y/o en ensalada, una cuarta parte de proteínas magras y una cuarta parte de hidratos de carbono.

Ref. The Ideal Low GI Meal | GI Foundation. (n.d.).

28/05/2023

Visto en una ferretería

24/05/2023

Cansado de ser "enfermizo", refuerza tu sistema inmune con ejercicio.
Te duelen los pies, la cadera y las rodillas (y no es un desgaste severo), fortalece haciendo ejercicio.
Pasado de peso y la ropa ya no te luce tan bien como antes, haz ejercicio.
Estás batallando para el control de tu hipertensión, tu diabetes, colesterol y triglicéridos altos... Haz ejercicio.
No estás durmiendo bien o te sientes cansado durante el día... Haz ejercicio.

Hay muchos tipos de actividad física y siempre hay uno acorde a tu edad y necesidades especiales. No pongas más excusas. No te esperes a que sea lunes, inicia hoy. Deja de gastar ese propósito de año nuevo y ya cúmplelo. Siempre acompañado de una buena alimentación e hidratación; si tienes dudas, acude con un profesional de la salud (médico, nutriólogo, fisioterapeuta).

12/05/2023