Instituto Mexicano de Salud Mental

24/10/2025

22/10/2025

El burnout no solo afecta a trabajadores, también a estudiantes.

Síntomas: agotamiento, apatía y baja concentración.
👉 Si lo notas en ti, busca pausas activas y apoyo profesional.

18/10/2025

La violencia vicaria no solo hiere desde el vínculo, también desde la mente y el cuerpo.
Hoy, México da un paso importante al reconocerla legalmente, pero el daño emocional y psicológico sigue siendo una de las heridas más profundas.

👉 Desde el ámbito clínico y pericial, sabemos que deja secuelas en la memoria emocional, en la regulación del estrés, y en la confianza básica de madres e hijos.
Por eso, además del castigo legal, necesitamos acompañamiento terapéutico y atención integral.

🧠 Porque sanar también es justicia.

INMESAME: salud mental con enfoque humano y perspectiva de género.

08/10/2025

El trabajo no solo es un medio de ingresos, también impacta nuestra salud mental. Jornadas extensas, violencia laboral y falta de conciliación con la vida personal pueden generar ansiedad y depresión. 🧠💼

👉 ¿Cómo está tu balance entre trabajo y vida personal?

01/10/2025

👉 ¿Sabías qué significa incel?
Más allá de la etiqueta, muchas personas viven aislamiento, frustración y resentimiento que pueden convertirse en un problema de salud mental.

⚠️ No se trata solo de odio: también puede haber depresión, ansiedad, dificultad para relacionarse y pensamientos hostiles.

💡 La buena noticia: con apoyo psicológico es posible romper con el aislamiento, construir relaciones más sanas y trabajar en la autoestima.

🌱 Tu salud mental importa.

📩 Escríbenos y agenda tu primera sesión.

27/09/2025

La terapia psicológica no es un signo de debilidad, sino una herramienta para conocerte y crecer.

26/09/2025

Lo que sucedió en el CCH Sur nos recuerda una verdad dolorosa: la violencia no surge de la nada.
Muchos agresores han cargado con heridas invisibles como el bullying, la exclusión y el aislamiento.

Estas experiencias no justifican lo ocurrido, pero sí nos muestran la urgencia de hablar de salud mental en las escuelas.
La violencia deja cicatrices físicas, pero también emocionales que marcan a toda una comunidad.

Prevenir empieza con escuchar, acompañar y brindar apoyo psicológico oportuno.

Cuidar la salud mental es cuidar la vida.

23/09/2025

El otoño nos recuerda que todo cambia. Abracemos la transformación como parte natural de nuestro crecimiento emocional.

20/09/2025

Así como nos preparamos ante emergencias físicas, también podemos prepararnos para cuidar nuestra mente: identifica señales tempranas y busca apoyo.

16/09/2025

Así como celebramos la independencia de un país, también podemos trabajar por nuestra independencia emocional: soltar lo que nos ata y construir bienestar.

13/09/2025

No tienes que enfrentar todo solo. Buscar apoyo psicológico es un paso hacia tu bienestar.