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16/12/2025

11/12/2025

👉🏼 Se viene el último taller del año 2025 y aquí te dejo toda la información 🤓✨

11/12/2025

11/12/2025

Ok, ya entendimos que la proyección es un mecanismo complejo. ¿Y ahora qué hago con lo que me choca? 🤔

El peligro de la versión "barata" de este concepto es que se usa para generar culpa: "Si me molesta X, es porque soy X, entonces soy malo".

El trabajo de Sombra junguiano NO se trata de culpa. Se trata de INTEGRACIÓN para alcanzar la completitud (individuación).

Si algo te choca profundamente de alguien, en lugar de usar el eslogan como un látigo para castigarte, úsalo como una linterna 🔦:

👉🏼Identifica la desproporción: ¿Mi reacción es igual a la magnitud del hecho? Si la respuesta es "no, estoy demasiado alterado/a por esto", ahí está la pista de la Sombra.

👉🏼Retira la proyección (El paso difícil): Pregúntate con honestidad brutal pero compasiva: "¿Dónde, cómo y con quién actúo yo de esa misma manera que tanto detesto en el otro?". Quizás no es literal (odias al ladrón, pero tú "robas" tiempo o afecto).

👉🏼Dialoga con esa parte: En lugar de rechazar esa parte "fea" de ti, pregúntate: ¿Qué protege esa actitud en mí? ¿De qué tengo miedo si dejo de ser así?

El objetivo no es eliminar la sombra (eso es imposible), sino reconocerla para que deje de manejar tu vida desde el inconsciente. Cuando integras tu sombra, ganas energía, autenticidad y dejas de pelearte tanto con el mundo exterior, porque has hecho las paces con tu mundo interior.

Este es un trabajo profundo que a menudo requiere acompañamiento terapéutico. No te quedes en el eslogan, ve a la raíz. 🌳

💬 ¿Estás listo/a para mirar tu sombra con compasión en lugar de juicio?

09/12/2025

✨ Taller Terapéutico: Los Personajes que Habitamos, un Encuentro con la Sombra ✨
¿Sientes que hay aspectos en ti que sabotean tu avance? ¿Buscas un espacio profundo para analizar tus patrones de conducta y confrontarte a ti mismo/a?
Te invitamos a una experiencia transformadora para encontrarte con tu sombra y potenciar tu crecimiento personal.
🗓️ *Fecha:* sábado 13 de diciembre de 2025
📝 *Inscripción:* Aparta tu lugar con $500 MXN.
💸 *Inversión total:* $1,500 MXN por persona (incluye materiales).
¡Cupo muy limitado! Solo 4 personas por grupo.
• *Grupo 1:* 9:00 am - 1:30 pm
• *Grupo 2:* 5:00 pm - 9:30 pm
¡No dejes pasar esta oportunidad!

👉🏼 Inscríbete ahora y transforma lo que te detiene

08/12/2025

¿Cuántas veces has escuchado (o dicho) "Si te choca, te checa" como respuesta automática ante un conflicto?

Esta frase se ha convertido en el comodín favorito de cierta "psicología positiva" mal entendida y del coaching express. Se usa como una curita para tapar heridas profundas, o peor aún, como un arma para invalidar emociones: "Si te molesta que te griten, revisa qué tienes tú de gritón". Y listo, problema resuelto, ¿verdad?

Falso.

Como psicóloga y desarrolladora humana, me preocupa cómo hemos abaratado conceptos que tienen un fundamento teórico abismal. Hemos tomado herramientas de cirugía psíquica profunda (como el trabajo con la Sombra de Carl Jung) y las hemos convertido en cuchillos de plástico desechables.

Decir "lo que te choca te checa" sin entender el mecanismo subyacente no es autoconocimiento; es reduccionismo. A veces, lo que te choca te choca porque simplemente es una injusticia o una agresión.

Pero otras veces... sí, hay algo más. Pero ese "algo más" no se resuelve con un eslogan. Requiere valentía para mirar donde no queremos mirar.

En los próximos posts, vamos a rescatar este concepto de la superficialidad para devolverle su poder transformador.

👇 ¿Te ha pasado que usan frases psicológicas para invalidar lo que sientes? Te leo en comentarios.

04/12/2025

Querida comunidad, les comparto información de esta colecta navideña que estoy organizando con la casa hogar Alma Libre, la cual alberga a 77 niñas de entre 13 y 18 años.
La intención es poder aportar dicha, alegría e ilusión a las niñas a través de una interacción con juegos, actividades donde les llevaremos una piñata, postres, bolos y nuestras donaciones.

En nosotros está marcar una diferencia para bien en nuestra sociedad, juntos podemos lograrlo.

29/11/2025

Hoy tenemos nuestro taller terapéutico: los personajes que habitamos, un encuentro con la sombra.

27/11/2025

¿Estás listo para despojarte de tus máscaras y voltear a verte?
Es momento de mirarte con compasión y entendimiento.
Nos vemos en el taller terapéutico - Los personajes que habitamos: un encuentro con la sombra.

No te quedes fuera...

27/11/2025

𝑰𝒏𝒕𝒆𝒈𝒓𝒂𝒄𝒊𝒐́𝒏 & 𝑪𝒐𝒏𝒄𝒊𝒆𝒏𝒄𝒊𝒂 🪷
Hoy quiero compartir contigo esta frase del ilustre Carl G. Jung; que nos invita a la confrontación y reflexión...
De tanto en tanto, es fundamental voltear a vernos a nosotros mismos, despojando de nosotros todas esas personificaciones adheridas y aprendidas, que buscan resguardar un aspecto íntimo y oscuro de nosotros mismos.
Solo mirando y abrazando esos aspectos es que podemos alcanzar la integración y vivirnos en coherencia y congruencia.

14/09/2025

Vi una metáfora visual poderosa hoy:
Dos platillos, uno completamente quemado despues de una hora a 480° y otro perfectamente cocido despues de 3 horas a 150°
Fue un recordatorio de que el crecimiento duradero (tanto personal, profesional, espiritual) no se trata de velocidad, sino de estrategia, constancia y paciencia.

Vivimos en un mundo en el que todo urge, pero lo mejor, requiere tiempo! ❤️🙏🏼

Así que si tu camino parece lento, ánimo… tal vez estés cocinando algo excepcional a fuego lento.

09/09/2025

Forma parte de esta experiencia terapéutica. A través de la lectura vamos a ampliar nuestra conciencia y desarrollar habilidades que nos permitan construir herramientas para nuestro bienestar.