Aura Mia - Nutrición Clínica y Funcional

Aura Mia - Nutrición Clínica y Funcional Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Aura Mia - Nutrición Clínica y Funcional, Nutricionista, Avenida Cvln. Drive Atl 140, Independencia Oriente, Guadalajara Centro.

✿ Nutrióloga Clínica especialista ✿◉●•◦ Conducta alimentaria-Ovario poliquistico- hipotiroidismo- Deporte- Peso saludable- certificada como entrenadora personal

06/02/2026

Cocinar como un acto de gratitud. ✨🌿
​Hoy no cociné por compromiso, sino por el placer de cuidar el templo que habito. Este salmón "Maple-Mostaza" es una de mis formas favoritas de decirme: "estoy aquí para ti".
​En la Psiconutrición, aprendemos que el amor propio empieza en la consciencia de cada ingrediente.
​✨ El detalle de paz: La alulosa sabor maple nos permite disfrutar de ese toque dulce y reconfortante, manteniendo nuestra glucosa en calma y nuestras hormonas en equilibrio.
​Cerrar los ojos, respirar y disfrutar de cada bocado es la verdadera medicina.
​¿Cuál es ese platillo que te hace sentir en paz? Te leo con mucho cariño. 👇

04/02/2026

¿Hambre o emoción? 💆‍♀️

28/01/2026

El orden de los factores SÍ altera el producto! 🥗🥩🍚
​No es solo qué comes, sino cómo lo haces. Para evitar picos drásticos de glucosa y mantener tu energía estable, sigue este orden:

​Fibra primero (vegetales frescos o cocidos).
​Proteína y grasas saludables.
​Carbohidratos al final.
​Al empezar con la fibra, creas una especie de "malla" en tu sistema digestivo que ralentiza la absorción de los azúcares de los carbohidratos. ¡Menos picos de insulina, menos inflamación y adiós a los antojos! ✨
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22/01/2026

Bajar de peso con SOP no es solo cuestión de voluntad. La Resistencia a la Insulina (RI) eleva la testosterona, lo que facilita ganar grasa y dificulta perderla. 🛑
​La clave no es "comer menos", sino aplicar un Plan de Control Glucémico para equilibrar tus hormonas desde la raíz. En este video te explico cómo recuperar el control de tu metabolismo. ✨
​ NutricionFuncional

21/01/2026

El aderezo definitivo para tus comidas! 🥑✨
​Buscaba algo cremoso y saciante que respetara el plan keto, ¡y este resultado es de otro nivel! El secreto de la textura son los huevos cocidos, que le dan una consistencia especial
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19/01/2026

¿Sientes que te falta fuerza de voluntad? Te tengo una noticia: No es tu culpa, es neurobiología. 🧠🚫

Al restringir comida de golpe, tu cerebro baja la dopamina (placer) y dispara el cortisol (estrés). Biológicamente, tu cuerpo entra en "modo pánico" y te pide azúcar por supervivencia. Nadie puede ganar esa batalla química por mucho tiempo.

En Aura Mia no trabajamos con prohibiciones, sino con estrategias clínicas que regulan tu ansiedad desde la raíz.

👩🏻‍⚕️ ¿Lista para hacer las paces con tu cuerpo este 2026? Haz clic en el link de mi perfil para agendar tu consulta personalizada. Diseñemos un plan que sí puedas sostener. ✨👇🏼

Hashtags: AuraMia HabitosReales

18/01/2026

¡Hicimos realidad este antojo y el resultado fue 10/10! 🌭✨
​Banderillas de res envueltas en una costra de pollo y chicharrón. Sin harinas, súper crujientes y cargadas de proteína. El toque de parmesano al final es la clave del WOW. 🤤
​🔥 Air Fryer: 180°C | 10 min por lado.
🙌 Ideal para: Plan Keto o si buscas un snack diferente y saciante.
​¿Se te antojaron? Guárdalas para tu próxima cena. 👇
​ IdeaDeCena

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Martes 10am - 2pm
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