Nutrióloga Ana Karem Correa

10/02/2025

Conoce todos los servicios que tenemos para ti ✨
🍒Consulta nutricional presencial y en línea.
👙Servicios corporales con aparatología estetica y terapias alternativas.
💆🏼‍♀️Servicios faciales.

Vive una gran experiencia con los resultados que podrás obtener y disfruta sentirte bien por dentro y por fuera 🙌🏻🧘🏻‍♀️

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20/12/2024

Gracias a Dios termino este 2024 de consultas feliz! Gracias a todos mis pacientes por su confianza, por abrir su corazón ❤️ en cada consulta y platicarme el "detras de" que viven día a día, para lograr idear estrategias más allá del número que dictaba la báscula.

Aprendí mucho de ustedes, me llevo sus anécdotas, carcajadas, consejos, tips y sus buenos deseos.

Nos vemos pronto en consulta 👩🏻‍⚕️
AGENDA 2025 ABIERTA‼️

Que pasen felices fiestas y reciban este próximo 2025 con mucha salud 🎄💛🙏🏻

04/12/2024

✨ Hoy te comparto que las ENSALADAS GUIRNALDA pueden ser una excelente opción como entrada de tu cena navideña o en su versión dulce como postre.

🥙🫒Para la versión salada.
Puedes utilizar los vegetales que más te agraden, opción de lácteos como queso de cabra o requesón, dándoles figura con algunos cortadores navideños, agregar algún tipo de embutido opcional y darle el toque final con vinagretas a base de aceite de oliva o vinagre balsámico.

🍓🫐Para la versión dulce.
Puedes colocar al centro o como base yogurt griego sabor natural, encima agregar algunas hojas de menta o hierbabuena junto con tu fruta favorita.
Disfrutemos de esta época, con mucho sabor 🤤🎄❄️

03/12/2024

🚨Christmas SALE ‼️‼️😱😱
Se va nuestra última promoción del año 🔥🔥
Aún puedes disfrutar de nuestros grandes descuentos y lucir increíble esta época decembrina👙🍑
PAQUETES DE 5 SESIONES elige la zona que te gustaría tratar:
🎄FACIAL ANTI-EDAD 5 sesiones
•Rostro •papada •cuello •escote
🎄REDUCTIVO 5 sesiones
•Abdomen •cintura
🎄BRAZOS FIRMES 5 sesiones
•Radiofrecuencia •Gimnasia pasiva
🎄MESOTERAPIA DETOX 5 sesiones
•Elige zona a tratar (abdomen o cintura o espalda o piernas
🎄 GLÚTEOS ARRIBA
•Copas colombianas •Gimnasia pasiva

Todos nuestros tratamientos incluyen valoración previa SIN COSTO 👌🏻

✨Garantizamos resultados desde la primera sesión.

No lo pienses más y disfruta de nuestra gran tecnología en aparatología corporal‼️

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Para mayor información déjanos un mensaje

Creando hábitos saludables. Especialista en control de peso y medicina estética. Consultas presenciales y online.

25/11/2024

Disfruta de esta época decembrina y evita la hinchazón, gases o abdomen abultado 🤰🏻💨🔥

✨ Hoy te comparto 3 bebidas desinflamatorias que traerán calma a tu intestino.Calidez a tu cuerpo y mucha energía!!

🫖 Infusión de Jamaica
Ingredientes:
•2 tazas de agua
•2 varas de canela
•1 puño de Jamaica
•2 a 4 hojas de laurel
•1cm de jengibre en raíz o bolsita de té de jengibre-limón
Preparación: Hervir por 15 a 20min y colar.

💛Leche dorada
Ingredientes:
•4cditas de cúrcuma en polvo
•1 taza de agua
•1cda de pimienta negra
•2cdas de aceite de coco
•1/2 taza de leche vegetal (coco o almendra sin azúcar)
•2cditas de extracto de vainilla
•Canela al gusto
Preparación: En una olla hierve la cúrcuma y pimienta hasta que se forme una pasta espesa.
Revuelve y deja cocinar por 7 o 10min.
Retira del fuego, agrega el aceite de coco y bate.
Pasa la pasta a un recipiente y refrigera por 1 día.
En una olla calienta la leche y una cucharadita de la pasta dorada, sin dejar hervir.
Bate hasta que quede una mezcla uniforme. Agrega vainilla y canela. Deja enfriar y sirve tibio.

🍎Té de manzana-canela
Ingredientes:
•2 tazas de agua
•1 manzana roja o amarilla en rodajas o cubos
•2 varas de canela
•1cm de jengibre en raíz o bolsita de té de jengibre-limón
Preparación: Hervir por 15 a 20 min y disfruta.

Guarden las recetas porque amaran estas bebidas🙌🏻

21/10/2024

Hola!!! Quiero platicarte que muy pronto iniciaremos con nuestro Reto Resetea de "14 días"
🍏🥗🍒🧘🏻‍♀️

Un programa de alimentación totalmente en línea dirigido para aquellas personas que desean mejorar su estado de salud digestiva y por tanto física.

Este reto te llevará a un viaje de sabores otoñales deliciosos a través de nuestras recetas nutritivas y balanceadas.
•Tiempos de comidas •Snacks •Postres y •Bebidas

Tendrás mi asesoría 24/7 durante los 14 días 👌🏻

¡¡Podrás lograr grandes resultados y aprenderás muchos Tips que te ayudarán a cerrar bien el año!! 🎄🧑🏻‍🎄

🚨Aprovecha nuestra semana de preventa del 21 al 27 de Oct 🚨
👉🏻Te dejo en comentarios todos sus beneficios y lo que incluye.
Iniciamos Reto el 04 de noviembre 🙌🏻

16/10/2024

Hoy se conmemora el Día Mundial de la Alimentación proclamado por la FAO (Organización de las naciones Unidas para la Agricultura y la Alimentación) con el objetivo de fortalecer la solidaridad en la lucha contra el hambre, la desnutrición y la pobreza 🙌🏻

Contribuye a este día logrando en casa una buena nutrición, sin que sea temporal, si no, un estilo de vida sostenible.

Comienza por:
✅ Hacer comidas en casa.
✅ Elegir alimentos más saludables, sustituir los procesados.
✅ Disminuir el consumo de grasas saturadas y azúcares refinados.
✅ Aumenta el consumo de verduras y frutas.
✅ Hidratarte y hacer ejercicio.
16 de octubre
Día Mundial de la Alimentación 🌎

14/10/2024

Octubre rosa 🩷 PROMOS DEL MES!!! 🩷
Ven y descubre todos los descuentos y sorpresas que tenemos para ti. Aceptamos pagos en efectivo y con tarjeta 💳

Descuentos de hasta el 30% en tratamientos con:
🌸APARATOLOGÍA ESTÉTICA CORPORAL Y FACIAL
🌸MESOTERAPIA CORPORAL
🌸MICRONEEDLING FACIAL
🌸DRENAJE LINFÁTICO

Cada tratamiento se personaliza a tus objetivos y necesidades e incluye valoración previa SIN COSTO!

Cierra el año luciendo espectacular 👌🏻

Si te gustaría recibir más detalles déjame tu mensajito 📱

📍 Nos encuentras en Col. Prados Providencia.

05/06/2024

Sabes cómo actua la Cavitación en nuestro cuerpo?🧐
También conocida como Ultracavitación, es un tratamiento estético que viene a suplir la liposucción, tratamiento cocido como "Lipoescultura sin cirugía"
Te cuento que la Cavitación es un tratamiento no invasivo, siendo un ultrasonido de baja frecuencia a través del cual destruye las células grasas de la zona a tratar. Siendo su principal función, eliminar la grasa localizada notarás grandes resultados como: ✨ Moldeamiento corporal, reducción de rollitos o pliegues de grasa y tonificación de piel, mejorando la apariencia de la celulitis
La grasa disuelta que se libera en cada sesión de tu tratamiento se elimina de manera natural por el cuerpo. Además de recomendarte una buena alimentación y ejercicio para complementar tu tratamiento de cavitación 🍎🤸🏻‍♀️👙
🙋🏻‍♀️🙋🏼‍♀️Déjame tu mensajito si estás interesada, para personalizar tu tratamiento con una valoración previa sin costo👌🏻

11/04/2024

Mes de Aniversario 🎉 Aprovecha nuestra promoción en PAQUETE NUTRICIONAL 🍊🍎🍉

Descubre los grandes beneficios que sentirás al llevar una alimentación saludable ✨

Te acompañaré en tu proceso ideando un tratamiento nutricional personalizado, en base a tus necesidades nutricionales y ritmo de vida. Utilizando estratégias que te ayuden a alcanzar tus metas.

🚨3 CONSULTAS NUTRICIONALES dónde podrás lograr grandes resultados🚨

Cada Consulta incluye:
✨Valoración nutricional.
✨Lectura de composición corporal.
✨Plan de alimentación personalizado, con menús flexibles y llenos de sabor.
✨ Estratégias para alcanzar tus metas.
✨Aplicación de auriculoterapia.

La consulta se puede llevar a cabo de manera presencial o en línea 🌎

No lo pienses más, aprende a alimentarte de manera balanceada, para lograr un peso saludable 🙌🏻

🤳🏻 Déjame tu mensaje o contáctame para más detalles!!

11/04/2024

¡Shot, shot, shot! ¿Que es un shot saludable?
Dependiendo de los ingredientes utilizados, los shots saludables aportan múltiples beneficios. Mayor energía, desinflamación, motilidad intestinal, mejora del sistema inmune y piel y muchos más 🙌🏻
🌱🍊La mayoría se preparan a base de hierbas, verduras, frutas o raíces.

Puedes incorporarlo a tu rutina para iniciar tu día. Te recomiendo tomarlo en ayunas, al menos 3 veces por semana para mayor efecto.

SHOT 1
*1/2 toronja o 1 naranja
*1 a 3cm de jengibre
*1/2 cucharada de cúrcuma
Procedimiento: Coloca la toronja o naranja y el jengibre al extractor, añade la 1/2 cda de cúrcuma en el vasito y revuelve.
Beneficios: Elimina la acidez, anti inflamatorio, mejora la circulación y estado de la piel.

SHOT 2
*1 pieza chica de manzana
*1 a 3cm de jengibre
*1/2 cada de canela
Procedimiento: Añade el jengibre y manzana al extractor, agrega la cda de canela en el vasito y revuelve.
Beneficios: Desinflama, reduce los niveles de azúcar en sangre, anti envejecimiento.

SHOT 3
* 2 guayabas
* 1 a 3cm de jengibre
* 2 baritas de apio
Procedimiento: Añade las guayabas, el jengibre y el apio al extractor.
Beneficios: Excelente fuente de vitamina C, mejora la piel, elimina tóxinas, depurativo, antiflamatorio

👩🏻‍⚕️¡Cuéntame cual fue tu favorito y los beneficios que sentiste!

08/04/2024

Te gustaría iniciar un plan de alimentación personalizado? Dónde a través de tu menú logres restaurar tu sistema digestivo, llenarte de energía, verte y sentirte bien y además disfrutar del proceso con recetas riquísimas.
👌🏻😍🤤
No lo pienses más!! Cómo nutrióloga puedo acompañarte en tu proceso si buscas:
-Mejorar tu estado de salud
-Controlar tu peso y % de grasa
-Alimentación completa para tu entrenamiento o rutina
-Ideas para comer saludable
-Si estás en embarazo o padeces de alguna enfermedad crónica

En consulta el tiempo es tuyo, cuéntame que estás buscando 🔍 o que te gustaría lograr, para idear un plan para ti 💯% PERSONALIZADO

🙌🏻Mis pacientes contentos de poder transmitir este mensaje con sus fotitos 📷