Ulises Vazquez Team

Ulises Vazquez Team Asesor nutricional y Entrenador profesional de musculación - Perder peso o ganar masa muscular🥇

Quise ser entrenador porque cuando comence a los 17 años a ejercitarme con pesas (actualmente tengo 32) tenia muchas dudas con mi entrenamiento y alimentacion, en ese entonces no tuve suerte al buscar alguien que me ayudara con estas dudas. En la actualidad existe mucha informacion sin embargo e observado que se sigue regando en los gimnasios recomendaciones erroneas con los mismos temas de entrenamiento y nutricion. Mi mision es ayudar a las personas que inician o ya tienen tiempo entrenando a darles la informacion correcta, actualizarme constantemente para no cometer mas errores.

🔥 Deja de desear, comienza a actuar.🚫 Deja de quejarte, empieza a trabajar.💭 Deja de soñar, empieza a planear.⏳ Deja de ...
18/05/2025

🔥 Deja de desear, comienza a actuar.
🚫 Deja de quejarte, empieza a trabajar.
💭 Deja de soñar, empieza a planear.
⏳ Deja de esperar, empieza a moverte.
🏆 La grandeza es el resultado de muchas cosas bien hechas.

💥 La constancia es lo que separa a los que hacen de los que solo señalan.

Paso aquí a felicitar a mis muchachos, y .j.a.v.i.e.r que se pudieron meter al top, un 2do y un 4to, contento y retroal...
28/04/2025

Paso aquí a felicitar a mis muchachos, y .j.a.v.i.e.r que se pudieron meter al top, un 2do y un 4to, contento y retroalimentando nuestro conocimiento para próximas preparaciones aún hay trabajo que hacer. Gracias por la confianza de vdd da felicidad poder ver el trabajo concluido en un escenario.

Es sencillo 3 premiosEn la imagen 2 viene las condiciones para participar, es sin costo sólo debes seguir los pasos. 1ro...
09/04/2025

Es sencillo 3 premios

En la imagen 2 viene las condiciones para participar, es sin costo sólo debes seguir los pasos.

1ro.
- 1 pelota medicinal de 65 cm
- 1 cuerda para saltar premium
- 1 ruedita para abdomen
- 1 tapete de yoga
- 1 faja
- 1 asesoría conmigo gratis

2do.
- 1 pelota medicinal de 65 cm.
- 1 tapete de yoga.
- 1 cuerda rápida para saltar.

3ro.
- 1 pelota medicinal de 55 cm
- 1 cuerda rápida para saltar

🍔 vs 🥗 ¿Sabías que *no siempre es cuestión de cantidad, sino de calidad*? 🤯 Cuando eliges alimentos balanceados y nutri...
28/01/2025

🍔 vs 🥗 ¿Sabías que *no siempre es cuestión de cantidad, sino de calidad*? 🤯
Cuando eliges alimentos balanceados y nutritivos, puedes comer más y rico 🥦🍗🍠 ¡sin preocuparte tanto por las calorías! 😋 En cambio, la comida rápida 🍟🍕 suele tener muchas calorías en porciones pequeñas, además de gran cantidad de azúcar, sal y grasas trans. 😱

¡Comer saludable no es aburrido! 🎉💪

Algunos de los cambios que hemos logrado en el paso del tiempo.
13/01/2025

Algunos de los cambios que hemos logrado en el paso del tiempo.

🌿🍏 Los jugos verdes pueden ser una adición saludable a tu dieta si se consumen con moderación y no se usan para reemplaz...
05/09/2024

🌿🍏 Los jugos verdes pueden ser una adición saludable a tu dieta si se consumen con moderación y no se usan para reemplazar comidas completas. 🥗💚 Recuerda, no son una solución mágica para problemas de salud o peso, ¡y deben formar parte de una dieta equilibrada y un estilo de vida saludable! 🌟💪

🥦🍎🍵🍌🥑

🌟 Snacks Bajos en Calorías: Cuando el antojo ataca, no es necesario rendirse ante opciones poco saludables. Existen alte...
24/08/2024

🌟 Snacks Bajos en Calorías: Cuando el antojo ataca, no es necesario rendirse ante opciones poco saludables. Existen alternativas deliciosas y nutritivas que pueden ayudarte a controlar la ansiedad. Desde bebidas refrescantes hasta botanas y dulces, busca opciones libres de azúcar o con bajas calorías. Aprende a escuchar a tu cuerpo y a elegir conscientemente. ¡Cuida de ti y descubre cómo satisfacer tus antojos de manera saludable! 💚🍽️🌿

🍕🍔 2000 kcal en Alimentos Ultraprocesados vs. Alimentos Saludables 🥦🍎Aunque ambos representan 2000 kcal, los alimentos u...
16/08/2024

🍕🍔 2000 kcal en Alimentos Ultraprocesados vs. Alimentos Saludables 🥦🍎

Aunque ambos representan 2000 kcal, los alimentos ultraprocesados como la pizza y la hamburguesa pueden carecer de los nutrientes esenciales que nuestro cuerpo necesita. Por otro lado, los alimentos saludables, como las verduras, frutas, proteínas magras y granos enteros, proporcionan proteínas, grasas saludables, fibra, vitaminas y minerales.

Recuerda que no todas las calorías son iguales. ¡Elige sabiamente! 💪🌟
**t

PROTEÍNA EN POLVO 🥫🥚¡¿Es mejor que la carne?! 🥩🍖Usar proteína o no dependerá de tus objetivos, gustos y preferencias pri...
07/08/2024

PROTEÍNA EN POLVO
🥫🥚¡¿Es mejor que la carne?! 🥩🍖

Usar proteína o no dependerá de tus objetivos, gustos y preferencias principalmente

🥖🥞 CARBOHIDRATOS 🍞🥐¡¿ Son malosss !? 💀🤬
02/08/2024

🥖🥞 CARBOHIDRATOS 🍞🥐
¡¿ Son malosss !? 💀🤬

Controla tu nivel de azúcar en sangre más a conciencia.
17/07/2024


Controla tu nivel de azúcar en sangre más a conciencia.

11/03/2024

´´de eso no se vive¡´´, era lo primero que escuchaba cuando decia que queria ser entrenador hace 11 años masomenos.

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