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Hábitos con sabor

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Hábitos con sabor

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Porque todas las personas somos diferentes....necesitamos planes al

09/05/2022

Conoce todas las características de la dieta correcta😉👇

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06/05/2022

¿No sabes qué llevarte de colación a tu escuela o trabajo? Aquí te muestro algunas ideas de es muy saciantes y deliciosas✨😁

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02/05/2022

¿No sabes cómo preparar las lentejas de una forma rica? Checa estas 3 formas de prepararlas ¡Estoy segura qué te encantarán!😍✨

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25/04/2022

Comer sabiamente para vivir mejor😁🌞

22/04/2022

No cometas estos errores si quieres perder peso👇😉 Te recomiendo hacer estos cambios siempre asesorado(a) de profesionales

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20/04/2022

¿Quién más es fan del maíz? A mí me encanta, aquí te traigo algunas de las propiedades del maíz y algunas ideas de como prepararlo😁✨

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18/03/2022

Haz estos cambios y notarás asombrosos cambios en tu salud y estado de humor😱🤯 ¿Lo sabías?⁣
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Cuéntame cuál es tu refrigerio favorito para llevar a tu trabajo o escuela, te estaré leyendo ¿Quieres una asesoría nutricional conmigo? 𝐄𝐧𝐯𝐢́𝐚𝐦𝐞 𝐮𝐧 𝐃𝐌 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐛𝐫𝐢𝐧𝐝𝐚𝐫𝐭𝐞 𝐭𝐨𝐝𝐚 𝐥𝐚 𝐢𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧🍎💖⁣⁣⁣⁣.⁣⁣⁣⁣⁣⁣

08/02/2022

Ensalada de garbanzo

29/01/2022

🌞

27/01/2022

Felicidades a todos mis amigos y colegas por esta bonita profesión✨👩‍⚕️

25/01/2022

𝘗𝘢𝘯 𝘵𝘰𝘴𝘵𝘢𝘥𝘰 𝘥𝘦 𝘩𝘶𝘮𝘮𝘶𝘴 𝘥𝘦 𝘨𝘢𝘳𝘣𝘢𝘯𝘻𝘰😋😍⁣
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👩‍💻𝐇𝐮𝐦𝐦𝐮𝐬: puré de garbanzo condimentado (ajo, chipotle, sal, aceite limón) etc.⁣
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🥪𝐈𝐧𝐠𝐫𝐞𝐝𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞𝐬:⁣
-2 rebanadas de pan integral preferentemente⁣
-Verduras de tu preferencia: pepino, jitomate, espinaca⁣
-5 cdas de hummus de garbanzo (entre las dos rebanadas)⁣
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🥣𝐏𝐫𝐨𝐜𝐞𝐝𝐢𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨:⁣
-Coloca en un sartén caliente el pan de tu preferencia (integral)⁣
-Lava, desinfecta y pica las verduras en rodajas ⁣
-Unta tu pan con el hummus y agrega las verduras encima⁣
-Puedes agregar un poco de salsa picante o pimienta⁣
-Disfruta⁣
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🥗𝐑𝐞𝐜𝐨𝐦𝐞𝐧𝐝𝐚𝐜𝐢𝐨𝐧𝐞𝐬:⁣
-Puedes acompañar tus panes tostados con una ensalada con el resto de las verduras para incrementar su consumo.⁣
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22/01/2022

¡¡¡Conoce lo bonito que te proporciona el apio!!! 🌿😊⁣
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-Es rico en fibra⁣
-Nos brinda importantes vitaminas como las del grupo B incluyendo el ácido fólico, vitamina C, K⁣
-Minerales como el hierro, magnesio, potasio, calcio, zinc para citar algunos⁣
-Propiedades antioxidantes por los flavonoides, flavonoles y flavonas.⁣
-Pocas calorías⁣
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Todo esto muy importante para mantener funciones normales del músculo y sistema nervioso🙆‍♀️ ¿Quieres conocer más? No te pierdas más contenido en mi perfil⁣
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20/01/2022

No te puedes perder esta receta😍

15/01/2022

Desde nuestra raíz🌼

12/01/2022

Mejora tus estrategias de compra FÁCIL con estos consejos saludable y más ecológico!!🌿⁣
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10/01/2022

Prepara en menos de 10 min estas enfrijoladas, ten encantarán⁣
😋😋😋⁣
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𝐈𝐧𝐠𝐫𝐞𝐝𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞𝐬⁣
1/4 tza de frijoles cocidos⁣
1 chorrito de caldo de frijoles⁣
100 g de pollo deshebrado⁣
1 cda de chipotle en lata⁣
2 tortillas⁣
1 cda de queso fresco desmoronado⁣
1/3 pza de aguacate ⁣
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𝐏𝐫𝐨𝐜𝐞𝐝𝐢𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨⁣
Licua los frijoles con el caldo y los chipotles⁣
Calienta tus tortillas⁣
Rellena las tortillas con el pollo ⁣
Baña con la salsa de frijoles⁣
Completa las enfrijoladas con queso y aguacate⁣
Disfruta.⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣

08/01/2022

Mejoremos nuestra paz interior✨

06/01/2022

Estos son los 𝐞𝐫𝐫𝐨𝐫𝐞𝐬 más comunes de tus propósitos 2022 y te muestro como 𝐬𝐨𝐥𝐮𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚𝐫𝐥𝐨𝐬!!⁣
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