13/01/2026
El día de hoy, 13 de Enero, se celebra el DIA MUNDIAL CONTRA LA DEPRESION, una fecha dedicada a concientizar sobre la importancia de atender la salud mental de esta condición, que es totalmente tratable 💜
Algunas recomendaciones pueden ser:
✨ Cuidar la calidad de sueño (Dormir 8 horas al día).
✨ Expresar tus emociones con personas de confianza.
✨ Realiza actividades recreativas.
✨ Evita situaciones de estrés.
✨ Realiza ejercicio, al menos 30 min. al día.
✨ Alimentate sanamente.
✨ Pide ayuda cada vez que lo necesites.
🧠En COGNICIÓN podemos brindarte el apoyo que necesitas.
Contamos con un equipo multidisciplinario 💪🏻
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📌Cognición Centro de Atención Neuropsicológica y Psicoterapia.