Nutrióloga Diana Barbarin

19/09/2022

Enamorarte del proceso y los resultados vendrán solos ❤️

21/02/2022

Imagínate educar, formar Buenos hábitos en la infancia, tener una relación sana con la comida, ser conciente de tu cuerpo Desde niño 💖 Fomentar la actividad física, el consumo de agua, que la comida no es un premio o castigo, alimentarnos es una nececidad, que no es lo mismo comer que nutrirse por ello es importante la elección de los alimentos ✳️
Imagínate un Nutriólogo de base en cada plantel educativo 🙏
Imagínate ser parte de algo que haga que un niño no tenga una niñez complicada, una adolescencia difícil y una adultez enferma por causa de la obesidad 🌟

31/01/2022

🔸🥜Crema de Cacahuate 100% Natural 🥜🔸

✳️ Sin conservadores, azúcar ni colorantes artificiales, ideal si estás buscando una opción más saludable y que encaje en tú régimen alimenticio 🤩

💲7️⃣5️⃣ 250grs

👏 Ideal para snack dulces y salados , desayunos, pre-entreno, batidos etc

🤎 Algunas propiedades del cacahuate
🔸Ayuda a regular niveles de colesterol
🔸 Buena fuente de ácido fólico y antioxidantes
🔸ayuda a mejorar la salud cerebral y cardíaca
🔸 ayuda a saciar el apetito
🔸ayuda a la regularización de "azúcar"(glucosa) en sangre
Ideal para toda la familia, embarazadas, que viven con diabetes, niños, Deportistas o en régimen alimenticio 😎

29/01/2022

Bajar de peso es algo más que solo comer menos, quitar las tortillas, comer por mitad etc etc, es una labor que implica trabajo y dedicación 🌟 y existen muchas pequeñas acciones que hacen más llevadero nuestro proceso 💚

28/01/2022

✨🧑‍🍳 Receta de hoy Crema de vegetales 🍄🌽🥦🥕

✨Receta sin Lácteos, Preparada a base de verdura, Nuez de la India y sazonada con levadura Nutricional 👏

🌟Sirve como entrada o plato fuerte agregando una porción de proteína , Pollo, pescado, Tofu, panela etc

27/01/2022

Feliz día para mí 💚 y mis colegas 🌱

Porque nadie ve el esfuerzo, dedicación y entrega en el proceso, solo los resultados 👏

Gracias a todos los Pacientes que me han dejado ser parte de este proceso y espero que el universo conspire para que siga siendo parte de muchas personas más que han decidido empezar a amarse y cuidarse ✳️

Y a los Nutriólogos que aún se están formando solo puedo decir que no se rindan por más difícil que parezca cada desvelada, malcomida, etc 😅 valdrá la pena 👑.

✨ Vamos re-educando a la población a Comer a conciencia, quitar estándares de belleza y priorizar la salud 💓 😂

26/01/2022

26/01/2022

Crema de chicharrón 🐷 Receta que encaja perfectamente en régimen Keto , Recuerda que no hay Dietas malas siempre y cuando sean indicadas y valoradas por un profesionista de salud 🤞🏻 en este caso un Nutriólogo.
Acude a una consulta y busca junto con tu especialista el tipo de régimen que más se adapté a ti

😌 Comer bien es la mejor forma de respetarse uno mismo 💚

14/01/2022

🌱 No es una regla que los vegetales cubran el 50 % de nuestro plato ya que hay un sin fin tipos de planes de alimentación Pero en ocasiones nos ayuda mucho a generar saciedad con bajo contenido calórico 🌟

✳️Dos tacos por si solos no va dejar una satisfacción sin embargo una complementación inteligente puede ayudarte a no salir de tu regímen. 🌈 recuerda la importancia de un plato colorido para cubrir minerales y vitaminas

🤩 Aún puedes comenzar un nuevo estilo de vida saludable 🍏

04/01/2022

✨ Recuerda que no hay alimentos malos solo malas porciones ✨

✳️ Una rebanada Mediana de Rosca equivale a 380 calorías aprox multiplicado por 3 reb = 1,140 kcal

💡Pensando en un paciente con régimen de 1,500 kcal estría consumiendo casi un 80 % del total de sus calorías solo es este tiempo de comida eso contabilizar la taza de chocolate

🌱Por ello es importante tener un balance y una alimentación consiente consumiendo solo una rebanada pequeña cambiando el chocolate por un taza de café o bien elegir una opción de chocolate con una cantidad reducida en azúcar

04/01/2022

⭐ Empieza bien tú año, 💪 cumple tus objetivos de una manera sana 🫁🫀🧠, sin atajos, planes restrictivos que dejes en corto tiempo 🌿.

🌟 Adquiere un estilo de vida, trabaja por un peso saludable mientras generas una educación nutricional🍎

🍏Consulta Nutricional con plan personalizado🍎
Seguimiento en línea 📱, menús fáciles, ricos y accesibles!

🌟Promoción en terapias alternativas Todos ENERO