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Psicóloga Cecilia Mendoza

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Mexico
Guadalajara
Psicóloga Cecilia Mendoza

¡Hola! Aquí encontrarás contenido sobre salud mental, manejo del estrés, crianza y herramientas prácticas para gestionar tus emociones.

Mi objetivo es ayudarte a reflexionar, crecer y vivir con equilibrio. ¡Únete a esta comunidad!

26/08/2025

¿Te suena familiar alguno de estos indicadores?
Vivir en “modo alerta” significa que llevas mucho tiempo modo supervivencia.

El primer paso para cambiarlo es reconocerlo. 💛
🔖 Guarda este post para recordarlo cuando lo necesites.

16/08/2025

Lo que ves en redes casi nunca es la verdad

Compararte con lo que ves en una foto es engañoso.
Esa “vida perfecta” puede esconder discusiones, dolor o soledad. Las redes muestran fragmentos, no la historia completa.

👉 Si este recordatorio te hizo sentido, guárdalo y compártelo.

14/08/2025

La adulta que eres y la niña que fuiste no están peleadas

No tienes que elegir entre ser fuerte o vulnerable, madura o creativa.
Eres ambas, y en esa unión está tu poder.

Comparte este video si también estás aprendiendo a abrazar tus dos versiones.

08/08/2025

No estás cansado, estás saturado emocionalmente

Y sí, eso también necesita ser atendido.
Como los árboles: hay temporadas para florecer y otras para simplemente resistir.

No todo es productividad.
Descansar también es avanzar.
Y mereces darte ese permiso.

💬 ¿Tú también sientes culpa cuando paras? Cuéntame en los comentarios.

29/07/2025

¿Por qué parece que no le importas?

Cuando solo responde “ah, ok”… no duele por lo que dice, sino por lo que no sabe sentir.
Muchos aprendieron a protegerse desconectándose.
Y eso… también duele.

🌀 ¿Te ha pasado? Cuéntamelo en los comentarios.

25/07/2025

¿Vacaciones con hijos… o agotamiento disfrazado?

No tienes que ser el papá perfecto ni la mamá Pinterest.
Solo estar ahí, real, presente.
Porque tus hijos no necesitan actividades,
necesitan conexión.

🫶 ¿Tú cómo sobrevives las vacaciones?
Te leo en los comentarios.

04/07/2025

Papá no "ayuda". Papá cría. Punto.

Decir “me ayuda con los hijos” refuerza un rol desigual.
La crianza no se apoya, se comparte.
No se trata de ayudar, se trata de estar.

👪 ¿Tú también has dicho “me ayuda con los hijos”? Cuéntame en los comentarios cómo vives la crianza en pareja.

30/06/2025

La herida no siempre viene de fuera. El silencio también deja cicatrices.🌈 Tu historia merece ser contada.🫂 Tu salud mental también importa.Comparte esto con alguien que necesite escucharlo hoy.Fuente: The Trevor Project (Encuesta Nacional sobre Salud Mental de Jóvenes LGBTQ, 2022)

24/06/2025

Criamos desde lo que vimos, no desde lo que necesitamos.Pero hoy puedes hacerlo distinto.Este es uno de los pilares de este espacio.🌀 Video 3 de 3Compártelo con quien también quiere romper patrones. 💬🧡

17/06/2025

Mucho de lo que vives hoy… lo aprendiste sin darte cuenta.Este es el video 2 de 3 sobre los pilares que guían este espacio.⠀💬 Guárdalo si estás listo para entenderte desde el amor.⠀Cecy MendozaComprenderte lo cambia todo.

28/05/2025

Terapia no es solo para cuando ya no puedes. También es para entenderte y prevenir.

No esperes a que duela más. Cuídate antes de romperte.

Empieza hoy. Tu bienestar no se posterga. 💬

21/05/2025

Hoy no celebramos títulos.
Celebramos a quienes te sostienen cuando ni tú puedes contigo.
Ir a terapia no es debilidad, es el acto más valiente de amor propio.

🧠 Feliz día a quienes eligen acompañar con escucha, no con juicios.

Comparte este mensaje con quien te ayudó a volver a ti.

Porque comprenderte... lo cambia todo. 💛

Dirección

Col. Chapalita
Guadalajara

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