Psicologo Marco Ponzio

14/01/2026

13 de Enero.
- Día Mundial de la Lucha contra la Depresión -
🧠❤️‍🩹

A muchas personas se nos enseñó a ser fuertes, pero no a pedir ayuda.

Prevención de la depresión, también es hablar de lo que sentimos.

La depresión no siempre empieza con tristeza profunda.
A veces comienza con cansancio constante, desmotivación, aislamiento o la sensación de que “algo no está bien”.

📝 Prevenir es:

✨ Escuchar tus emociones sin juzgarte.
✨ Pedir ayuda a tiempo.
✨ Cuidar tu descanso, vínculos y límites.
✨ Entender que no tienes que poder con todo sola o solo.

Hablar de salud mental es un acto de cuidado, y buscar apoyo profesional también lo es.

29/12/2025

Hola! No he estado nada activo en esta pagina por 3 años, pero no significa que no he dejado de ofrecer mis servicios de Psicoterapia, y seguido aprendiendo para mejorar mis habilidades para ayudar mas a los que necesitan-

25/07/2024

Buen día comunidad.

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03/07/2024

13/06/2024

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Egresado de la Universidad del Valle de México, con experiencia en la terapia de Mindfulness, así

27/09/2023

Está bien no sentirse bien

10/07/2023

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12/09/2022

Hay que aprender a poner límites 🤚

08/07/2022

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