20/04/2024
Biológicamente, nuestro organismo está predispuesto al seguimiento de rutinas a través de relojes biológicos.
Establecer una rutina diaria, da sentido a las acciones que se realizan día a día y permiten al niño ANTICIPARSE ante situaciones, favoreciendo su mejor adaptación.
Podemos establecer rutinas en:
COMIDA: Con horarios y con un espacio indicado para hacerlo. 🍉🍇🥦🥬🥪🥚
HIGIENE: Hábitos como lavado de manos antes de cada comida, lavarse los dientes y la hora del baño a la misma hora. 🛀🚿🧽🪥
SUEÑO: Dormir a la misma hora,
creando el ambiente propicio como luces apagadas y cero pantallas para evitar la estimulación cerebral. 🛌💤😴
DEBERES: Dedicar cierto tiempo a realizar tareas domésticas, deberes escolares o a actividades artísticas o deportivas. ⚽️🏊♀️🎨🧹📚
¿Y tú, cómo aplicas las rutinas con tus hijos?
̃osfelicespadresfelices