24/07/2021
Esguince de tobillo 🦶🏻💢
Nuestra paciente adulto mayor sufrió una pequeña caída al bajar un escalón,donde su pie tuvo un movimiento brusco hacia abajo y adentro 😟 generando una hinchazón en la zona anterior y externa del tobillo. Presentando dolor en todo el trayecto del nervio peroneo. 🤕
Este video presenta una pequeña parte del proceso de rehabilitación, donde con ayuda de estimulación eléctrica, calor y contracción de los músculos gemelos crea un empuje del líquido fuera del tobillo, reduciendo la inflamación Es importante disminuir el líquido para reducir la compresión del nervio, así, cuestiones como "dolor, pérdida de fuerza y disminución de la movilidad del tobillo y pie" irán progresivamente en mejoría.
Al mismo tiempo se necesita trabajar la fuerza y la estabilidad del tobillo con ejercicios específicos, utilizando cargas que no generen dolor y combinando diferentes tipos de contracción muscular 💪🏻📈
¿Sabias que los esguinces de tobillo y la lesión del nervio peroneo son los factores principales que generan una inestabilidad en el tobillo? Un esguince que se deja pasar puede dar hincapié a esguinces posteriores que pueden llegar a ser más graves 🧐
Si tienes duda de cómo debe proceder la rehabilitación de un esguince (no sólo en tobillo) puedes mandarnos un mensajito por Facebook o Whatsapp 🤗