Nutrióloga Alejandra Orta

04/10/2024

Verano bonito☀️
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02/10/2024

Últimamente me preguntan mucho sobre si necesitan vitaminas, ya que hay muchas recomendaciones de ellas mediante redes sociales, tanto que nos hacen cuestionar si las necesitamos. 🤔
Recordemos que no todos somos candidatos para su uso, hay algunos padecimientos en los cuales puede haber algunas deficiencias, o problemas de mal absorción, recuerda siempre preguntar a algún profesional de salud antes de usarlas💖
Todo en exceso es malo, incluso las vitaminas.🤓
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04/09/2024

14/03/2024

Hoy es el día mundial del riñón💖
Cada 2do jueves de marzo se conmemora ya que es de las enfermedades más comunes en el mundo.
América latina es un foco endémico en enfermedad renal, 🔴en México es la segunda causa de muerte. 😞
En Jalisco somos el estado principal (y esto a nivel mundial) con personas con enfermedad renal crónica (ERC) incluso en un municipio llamado Poncitlán hay mayor número de casos en niños con ERC, las cifras son alarmantes, aquí algunos tips para cuidar de ellos🍃
¡Cuidemos mucho de nuestros riñones!💚
Me encantaría saber tus dudas sobre este tema⬇️⬇️💖

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09/03/2024

El día de ayer salí a marchar, en nombre de todas las mujeres que me rodean💜
Ayer reímos, cantamos, lloramos y gritamos desde nuestras entrañas, esta lucha es de todos! Y sé que muchos hacen todo desde su trinchera🍃
“Si un día falto yo, griten por mí y destruyan todo” ❤️‍🔥
Y si les incomoda los “destrozos” a monumentos, te incomodaría más cuantos casos de abusos, feminicidios, violencia hay TODOS LOS DÍAS, y que todas tenemos una historia.

06/03/2024

El próximo jueves 14 de marzo se celebrará el día mundial del riñón💖
Esto para crea conciencia en la enfermedad renal, ya que últimamente los casos han aumentado bastante a nivel mundial. Nuestros riñones tienen una función vital para nuestro cuerpo, ya que se encarga de filtrar desechos y excesos de líquidos en nuestra sangre y así sacarlos por la o***a.
¡La nutrición por su puesto tiene un papel antes de padecerla y durante, puede ser de gran ayuda!👩🏽‍⚕️
Me encantaría saber tus dudas sobre este tema⬇️⬇️💖

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03/03/2024

Hola hola💖
Ya casi 2 años ejerciendo en lo que más amo, y creo que nunca he tenido una presentación formal con ustedes💖
Les cuento un poco, soy egresada de la licenciatura en nutrición por la Universidad de Guadalajara sede 👩🏽‍⚕️
Hice mis prácticas profesionales en psicología del deporte apoyando en la parte nutricional 🥇🍃 y mi servicio social en el bellísimo Antiguo Hospital Civil de Guadalajara Fray Antonio Alcalde en el área de cirugía general, en donde aprendí bastante sobre nutrición parenteral y enteral (esta se convirtió en una de mis áreas favoritas) y en cirugía bariatrica 💖
Hace un año me especialicé en nutrición en la enfermedad renal (hice un diplomado avalado por el colegio de nutriólogos)🤓
Actualmente estoy por terminar mi diplomado en nutrición clínica🍃
He sido voluntaria atendiendo a pacientes con cáncer en la AC Nariz Roja🔴
En este tiempo he tenido experiencia en enfermedades metabólicas, autoinmunes, oncología, SOP entre otros padecimientos🍃
Soy fan de estar en constante actualización para poderte brindar la mejor atención posible💖🤓
Pd. Estas fotos es en mis 2 lugares favoritos 💖🦦
Mayor información: 📱3921273734
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22/02/2024

Un pequeño recordatorio 💖
Si alguien te quiera hacer bajar de peso con 8483836301 trucos/dietas, es momento de huir 🚩🚩🚩
Sé que habemos muchas nutris que en verdad nos preocupamos por tu salud! Y también tu salud no es un reto de 21 días 🍃
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14/12/2023

A veces los procesos no son fáciles, y tampoco lineales 💖
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28/11/2023

Te quiero recordar 👩🏽‍⚕️ que existen un montón de factores para poder desarrollar ciertas enfermedades y que muchos de ellos ni si quiera los podemos controlar, podemos siempre reducir el riesgo de… (no siempre es tu culpa el padecer algo) tu alimentación debe ser flexible para ti, debe ser cómoda para ti, te debe gustar a ti, y por supuesto te debe ayudar a ti, no porque a alguien le haga mal tal alimento y le provoque algún malestar significa que a todas las personas les causará este mal 🙅🏽‍♀️ dejemos de satanizar a los alimentos, recordemos que no existe alimento que por sí solo sea bueno o malo 🫶🏽
¿Haz escuchado de algún alimento malo? Me encantaría que lo dejaras en comentarios.
Mayor información: 📱3921273734
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