Nutrición en balance Guadalajara - Nutrióloga

13/01/2026

13/01/2026

Ideas de desayunos saludables.
recuerda que una alimentación saludable debe llevar proteínas, grasas y carbohidratos.
Las cantidades pueden variar, según tu objetivo nutricional o estado de salud.

08/01/2026

Desde la raíz hasta el plato 🌱🍅🌶️ Pimiento y jitomate creciendo en casa. La nutrición empieza con alimentos frescos. Probablemente no todos podamos tener el huerto que quisiéramos, pero por algo se empieza y una plantita puede ser la diferencia.

05/01/2026

Huevo verde! 💚Fácil, rápido y nutritivo.
Recuerda que las verduras son fundamentales para llevar una vida más saludable por su aporte de fibra, vitaminas, mineras y antioxidantes, inclúyelas diariamente!
huevo verduras espinacas nutriologa nutriologagd

04/01/2026

Fácil, rápido y nutritivo.
Recuerda que las verduras son fundamentales para llevar una vida más saludable

23/12/2025

🥤 ¿Light? ¡No siempre significa sano!

Antes de elegir un producto piensa: ¿Eué estoy consumiendo realmente?

🔍 Muchos de estos productos contienen ingredientes que pueden provocar alteraciones en los huesos y riñones o afectar tu sistema nervioso. 😱

✨ ¡Lee etiquetas, infórmate y siempre consulta con un profesional de la nutrición!

10/12/2025

28/10/2025

Cinco. Ideas de desayuno saludables.

23/10/2025

Enchiladas, tipo suizas rellenas de pollo y acompañadas de una ensalada con semillas y arándanos deshidratados.

11/10/2025

Ensalada de pollo 🐥 🥗
Rápida y práctica
Pollo
Chícharos
pasta y papa (poca)
libres: recuerda la mitad de tu plato deben ser vegetales
crema baja en grasa

08/10/2025

Toast de requesón con nopales.
Opción de desayuno o cena rápido y ligero..

27/09/2025

Cenar ensalada puede ser una opción rica y sobretodo saludable , baja en calorías.
Recuerda que lo cenas tiene impacto en tu calidad del sueño y como despertarás siguiente.