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Clínica idena

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Consultorio dental y nutrición

25/12/2023

¡Feliz navidad a todxs!❤️🎄✨️

21/12/2023

Microbiota y peso🧫🧬💊

19/12/2023

"SI NO DUELE NO SIRVE"🤔
Esta es una de las frases más populares entre aquellxs que hacen ejercicio pero no es del todo cierta...

Aquí te dejamos un post sobre las llamadas "agujetas" o "DOMS" que nos puede ayudar a entender ese dolor después de un entrenamiento. Además, recuerda la importancia de escuchar a tu cuerpo, pues puede que una pausa sea necesaria o continuar estando activxs pero moderando la intensidad, el peso, las repeticiones, etc.💪🏻🍎🏃🏻‍♀️🏃🎯

13/12/2023

¿Qué comer pre y post-entreno?🍌🐟🍎💪🏻✅️🏃🏃🏻‍♀️

12/12/2023

Hoy te dejo esta frase para comenzar con todo esta semana y recordar que todos los cambios llevan su tiempo pero si nos esforzamos, siempre obtendremos resultados🙌🏼🎯

08/12/2023

¿Cómo empezar a hacer ejercicio? Aquí te dejo algunos consejos🏃🏻‍♀️🏃

06/12/2023

Las guardas oclusales son uno de los aparatos más famosos y usados 🦷 Éstas traen muchos beneficios además de ser prácticas y cómodas de usar.

Si te interesa tener tus guardas totalmente personalizadas, agenda cita al 3318732169🤳vanessamorales

06/12/2023

Hambre vs. Antojo🤔

02/12/2023

30 de noviembre "Día Internacional de los Trastornos de la Conducta Alimentaria"🍽⚠️ o mayormente conocidos como TCAs, son un problema muy frecuente en la sociedad actual y del que se debe hablar para hacernos conscientes y actuar de manera adecuada.

Recordemos que:
📱aquello que vemos en los medios de comunicación no siempre es verídico o adecuado de seguir.
🚫debemos dejar de hablar de cuerpos ajenos pues puede traer muchas consecuencias.
🫂pedir ayuda no debe ser algo que nos avergüence.
🤝siempre hay alguien para escucharnos.
🧠la salud mental es igual de importante que la salud física.

29/11/2023

Señales de una relación poco saludable con el ejercicio🏃🏃🏻‍♀️ ¿Te identificaste con alguna?

28/11/2023

Todxs alguna vez hemos escuchado hablar de las temidas caries😳 y es que no sólo son un problema relacionado a nuestra higiene sino también a la alimentación.

Si notas alguno de estos signos en tus dientes o presentas dolor, inflamación o cambios en su estructura ¡no lo dejes pasar! Acude a consulta y evita complicaciones✔️

16/11/2023

Día Mundial de la Diabetes✨️

14/11/2023

Como todo en la vida, es necesario tener un balance en nuestra alimentación🙌🏼

Recordemos que las dietas o planes de alimentación deben ser nuestra herramienta de apoyo y no un factor más de estrés✍️🏼

Disfruta tu alimentación y tu cultura pero siempre de manera consciente y con moderación🍽

10/11/2023

Ejemplos de nutracéuticos-Parte 3🌵

04/11/2023

¡Empieza un estilo de vida saludable ahora!🦷🍎
En Idena nos preocupamos por ti y te ayudamos a lograr tus objetivos🙌🏼
Contamos con servicios de odontología y nutrición de lunes a sábado. Agenda tu cita al 3318732169🤳

02/11/2023

¡Disfruta de tu pan de muerto!😋☠️ Atte: una nutri consciente

31/10/2023

¿Con cuál de estas situaciones te han asustado?☠️👻🎃
Halloween sólo es 1 día pero ¡profesionales de la salud asustan con este tipo de cosas todo el año!

A pesar de que cada especialista tiene "su estilo", hay detalles, actitudes o situaciones que no debemos pasar por alto👀

¡Tu nutriólogx/odontólogx está para ayudarte! Debes sentirte cómodx y no quedarte con dudas.

28/10/2023

Ejemplos de nutracéuticos-Parte 2☕️🌼🧄

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