Lourdes López. Psicoterapeuta y Sexóloga

25/07/2025

21/07/2025

A veces, en el vínculo de pareja, esperamos que el o la otr@ nos adivine: que sepa lo que sentimos, lo que necesitamos, lo que nos duele.
Pero el amor no adivina, el amor escucha.
No hay vínculos perfectos, pero sí hay vínculos que se construyen con verdad.
✨Estar en pareja también es un camino de autoconocimiento.

17/07/2025

Durante años, a muchos hombres se les enseñó a mirar su sexualidad como una prueba constante de fuerza, desempeño y control.
Pero la sexualidad masculina es mucho más que eso.
También está hecha de emociones, de vínculos, de historia, de cuerpo..... y de silencios.
📌 ¿Qué pasa cuando el deseo cambia?
📌 ¿Qué ocurre cuando hay ansiedad, miedo al rechazo o falta de conexión emocional?
📌 ¿Y si no siempre hay ganas.... y está bien?
Muchos hombres viven su intimidad con dudas, vergüenza o culpa.
Pero también con ganas de entenderse mejor y de construir relaciones más auténticas y llenas.
✨ Hablar de sexualidad no es perder poder. Es reconocer(se) y sanar.
Estoy convencida de que necesitamos abrir espacios donde los hombres puedan explorar su sexualidad con libertad, sin juicios y con respeto.
¿Tú qué piensas?

09/07/2025

No sé si tengamos que aprender algo de cada herida.
Eso suena a obligación.... como si el dolor solo tuviera sentido si nos deja una enseñanza clara.
Pero sí creo, con el alma, que toda herida puede enseñarnos algo, si estamos disponibles para mirar hacia adentro.
A veces el aprendizaje no es inmediato.
No es claro, ni bonito.
A veces no se trata de entender, sino de sentir, de atravesar, de rendirse.
Hay dolores que nos enseñan a poner límites.
Otros, a aceptar lo que no podemos controlar.
Algunos abren el corazón.
Otros lo endurecen.... hasta que un día decidimos ablandarlo otra vez.
Y también hay heridas que no dejan una lección evidente.
Solo nos transforman en silencio....
Nos hacen más compasiv@s, más humildes, más human@s.
Así que no, no creo que cada herida venga con un mensaje obligatorio.
Pero sí creo que cada dolor puede ser un portal hacia algo más profundo, si lo habitamos con amor y honestidad.
Con cariño 🌱
Lourdes López

08/07/2025

Hoy celebro con el corazón lleno: mi sobrino ganó el primer lugar en el 3er Festival Nacional de Máscaras en Tlaquepaque.
Ver su creación, su entrega y su valentía me hizo recordar uno de mis libros favoritos: El camino del artista de Julia Cameron.
Ese libro que nos dice que tod@s nacimos creativ@s, pero que muchas veces nos vamos alejando de ese fuego interior por miedo, por prisa o por no sentirnos "suficientes".
Hoy él me recordó que crear es un acto de amor propio. Que cuando nos damos permiso de imaginar, jugar, equivocarnos y mostrar lo que llevamos dentro, algo muy profundo de nosotros se reconcilia.
¿Y tú, hace cuánto no escuchas a tu artista interior?
Tal vez es el momento de dejarlo salir, aunque sea poquito.

10/05/2024

“Las madres poseer un poder único: transformar la simple vida en una aventura extraordinaria.” Mat de la Peña.

En estas palabras, Mat de la Peña captura la esencia dinámica y poderosa de la maternidad. La habilidad de una madre para convertir lo ordinario en algo extraordinario es verdaderamente asombrosa.

A través de su amor, creatividad y dedicación, las madres infunden cada momento con significado y magia, convirtiendo cada paso del viaje en una aventura inolvidable. Son las narradoras de historias, las constructoras de sueños y las guardianas de la esperanza. En cada gesto de amor y cada palabra de aliento, las madres moldean el mundo que sus hijos explorarán, inspirándolos a alcanzar nuevas alturas y descubrir su propio potencial.

Que esta frese nos recuerde el extraordinario poder transformador de las madres y la profunda gratitud que les debemos por hacer de nuestras vidas una aventura digna de ser vivida.

¡Feliz día de las madres!