Psicóloga Marcela Contreras

30/05/2023

¡ORGULLO MEXICANO! 🇲🇽🥇🥈| El es Héctor de Jesús García, acaba de convertirse en bicampeón mundial de matemáticas en el Open Mathematical Olympiad for University Students 2023, en Turkmenistán, también obtuvo la medalla de plata por equipos.

Cabe mencionar que compitió con más de 300 estudiantes de los 5 continentes, y el mexicano fue el triunfador. 👏🏻

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07/05/2023

Hermoso 💚

03/11/2022

Todo mensaje tiene como factor la percepción y con eso el mensaje recibido puede ser totalmente diferente.

02/11/2022

Los estados emocionales pueden cambiar rápidamente, por eso es importante saber que hacer y este ejercicio del semáforo te puede ayudar a visualizar cual es la prioridad y gestionar las emociones de una mejor manera. .

01/11/2022

Hechos no palabras ☘

17/10/2022

Iniciamos la semana platicando sobre hábitos saludables...
Te comparto que mi hábito saludable es darme 20 minutos al día para escuchar a mi cuerpo, revisar como me estoy viviendo y sobre todo, reconocer como me siento.
¿Cuál es tu hábito saludable?

24/09/2022

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Cuidarte es:
- Escuchar a tu cuerpo
- Observar tus acciones
- Sentir tus sentimientos/emociones
- Validar lo que estas viviendo
- Saber que estas en un proceso de aprendizaje constante
¿Qué haces para sentirte en paz contigo mismx?
Te leo ✨💜

24/08/2022

24/08/2022

Así como respirar, comer y dormir, descansar es una necesidad básica que todo ser humano necesita para poder vivir.

24/08/2022

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¿Cuántas veces te haz auto saboteado?
Permítete ser

09/08/2022

¿Cuál crees que sea la diferencia?
En ocasiones creemos que estamos viviendo esperando el fin de semana para descansar, ver a nuestros seres queridos o hacer algún plan fuera de la rutina.
Y la realidad es que si, la mayor parte del tiempo nos encontramos inmersos en la rutina diaria y por ende dejamos de estar presentes, dejamos de vivir.
Te invito a reflexionar sobre como vives tu día a día, que tan rápido se va, la semana, la quincena, el mes, los años... y si realmente estas presente viviéndolo o estas sobreviviendo.
Cuida de ti.
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