22/03/2021
DATOS CURIOSOS DE VINYASA YOGA y HATHA:
VINYASA Es un estilo de yoga con transiciones y de flujo, a diferencia del HATHA YOGA (considerada la madre del yoga) donde entras a mantener posturas y respiración
El método VINYASA (flow yoga moderno) conocido también como -yoga flow- es acerca de usar la respiración para vincular las posturas. El opuesto a VINYASA yoga es HATHA donde los estudiantes entran en una asana permanecen en la postura constante y luego a diferencia de VINYASA que generalmente se refiere a la progresión y continuidad entre las asanas donde se vincula las transiciones fluidas de una pose a otra y también los famosos saltos.
Te recomendamos alternar clases de HATHA y VINYASA para conocer los beneficios de ambas ~
