Nutrióloga Fernanda Durán

28/06/2025

25/06/2025

Papá sano, familia feliz 💪👨‍👧‍👦

Ser papá no significa olvidarte de ti. Cuidarte es el mejor ejemplo que puedes dar.

Empieza con pasos simples:
✅ Desayuna con proteína
💧 Toma más agua
🚶‍♂️ Camina 20 min al día
🥗 Agrega verduras a tus comidas
🛌 Duerme mejor

🎯 No se trata de ser perfecto, sino constante.

💬 Escríbe en este post “PAPÁ SALUDABLE” y te envío una guía GRATIS para empezar.

22/06/2025

¡Ya es tiempo de tener una vida más saludable!

Yo te ayudo a alimentarte mejor y cuidar adecuadamente de ti.

Citas y más información mandando un whatsapp al ⁨33 2946 6440⁩

18/06/2025

¡Tu primera consulta de nutrición con descuento especial!

Consulta presencial u online con 10% de descuento

- Atención personalizada por un profesional de la nutrición
- Plan alimenticio adaptado a tus metas y estilo de vida
- Desde la comodidad de tu casa o en nuestro consultorio
- Beneficios exclusivos que te ayudarán durante el proceso

Promoción válida al agendar tu cita antes del 20 de julio 2025

Citas y más información:
Whatsapp 33 2946 6440

15/06/2025

¡Feliz día papá!

12/06/2025

06/06/2025

¡Consentimos a papá con 15% de descuento en consultas!

Incluye:
- Consulta de evaluación nutricional
- Plan alimenticio personalizado
- Guía de buenos hábitos

Es tiempo de retomar hábitos saludables, aún teniendo poco tiempo libre es posible.

Agenda tu cita por whatsapp ⁨33 2946 6440

Nos encontramos en Juan Manuel 1401, Colonia Americana, Guadalajara, Jalisco.

*Válido durante junio 2025.

papásaludable

01/06/2025

¿De vacaciones?

¡Cuida tu alimentación sin dejar de disfrutar!

27/05/2025

¿Quieres tener un estilo de vida más saludable?

¡Te ayudo a alimentarte mejor y cuidar adecuadamente de ti!

Citas y más información mandando un whatsapp al ⁨33 2946 6440⁩

25/05/2025

Egresé de la Universidad de Guadalajara en 2019 como Licenciada en Nutrición, y desde entonces no he parado de prepararme para ayudarte mejor.

✨ Hoy cuento con:
✔️ Certificación ISAK I como antropometrista
✔️ Diplomado en nutrición deportiva
✔️ Más de 4 años acompañando a pacientes increíbles en su camino de transformación

Mi enfoque va más allá de una dieta.Me apasiona ayudarte a mejorar tu calidad de vida, creando hábitos sostenibles, disfrutando de la comida y del proceso… sin culpas, sin restricciones extremas, y cumpliendo tus objetivos reales 💪

📍Porque comer saludable no tiene que ser aburrido.
📍Porque cuidarte puede ser algo que disfrutes.
📍Y porque mereces sentirte bien, desde adentro.

Gracias por estar aquí 🤍

Y si aún no te animas a dar el primer paso… aquí estoy para acompañarte cuando estés lista/o.

Citas y más información mandando un whatsapp al ⁨33 2946 6440⁩

21/05/2025

¿Calor?

Refresca tu día con este helado saludable, sin azúcar y ¡listo en minutos!

Helado cremoso de plátano y fresa

Ingredientes: (2 porciones)
- 2 plátanos maduros (congelados o rodajas)
- 1 taza de fresa congeladas (puedes usar mango o frutos rojos como alternativa)
- 1/4 de taza de leche vegetal sin azúcar

Preparación:
1- Colocar los plátanos y las fresas congeladas en un procesador o licuadora
2- Procesa hasta obtener una mezcla cremosa y homogénea
3- Sirve al momento o congela 1 hora para más firmeza
4- ¡Listo! Puedes decorar con nueces, nibs de cacao o coco rallado.