PsicoConductual / Conciencia Plena

30/04/2026

👇🏼 que tengas linda noche 😴

29/04/2026

🚬 🐀 👇🏼

29/04/2026

🐀 ♥️ 🐁 👇🏼

28/04/2026

Cuál sería la postura del conductismo radical ante los llamados “mecanismos de defensa”. Estos no se entienden como estructuras internas que protegen al yo, sino como patrones de conducta aprendidos bajo ciertas contingencias. Lo que en psicoanálisis se nombra como “represión”, “negación” o “proyección”, aquí se reformula como respuestas de evitación, escape o control del malestar, mantenidas por reforzamiento negativo. Por ejemplo, evitar pensar en un evento doloroso no es una defensa inconsciente, sino una conducta que reduce momentáneamente el malestar y por eso se repite.

Desde la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), estos fenómenos se entienden dentro del marco de la evitación experiencial y la fusión cognitiva. No se niega que las personas intenten protegerse del dolor, pero se plantea que esos intentos, cuando se rigidizan, restringen la vida. Así, lo que antes se llamaba “defensa” se conceptualiza como estrategias de regulación que funcionan a corto plazo, pero que a largo plazo limitan la flexibilidad psicológica.

La crítica central tanto del conductismo como de ACT no es moral, sino funcional, no importa cómo se nombre la conducta, sino qué función cumple y qué costo tiene. En lugar de interpretar o desenterrar contenidos ocultos, se busca ampliar el repertorio conductual, pasar de evitar a relacionarse de otra forma con la experiencia interna, permitiendo pensamientos y emociones sin que dicten la acción, y orientando la conducta hacia valores.

28/04/2026

👇🏼 No te rindas

27/04/2026

👇🏼 que tengan un excelente inicio de semana guap@s 😎

27/04/2026

👇🏼

27/04/2026

No tengo que sentirme valioso todo el tiempo… pero puedo hacer cosas valiosas, incluso en días difíciles.

22/04/2026

👇🏼 buenas noches 🌙

21/04/2026

Hablemos de conducta 🎙️😎
En esta segunda edición haremos un breve resumen sobre la introducción al análisis funcional de la conducta para después adentrarnos en la modificación de antecedentes y consecuencias, quédate y dinos al final en un comentario que te pareció.

20/04/2026

🥹

20/04/2026