18/06/2025
Hormonas, hablemos del cortisol. El cortisol es una hormona que ayuda a regular varios procesos entre estos el ciclo circadiano, es la encargada de despertarnos y en su disminución a lo largo del día coopera en la relajación para enviarnos a dormir.
Has tenido alguno de los síntomas que menciono? Dificultad para descansar, fatiga por la mañana? Bien, el cortisol , tu estrés podría estar afectando mas de lo que crees.
